# Hormonalna rewolucja

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/david-jp-phillips/hormonalna-rewolucja

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/david-jp-phillips/hormonalna-rewolucja.json

![Hormonalna rewolucja](https://quivercdn.com/covers/na-faktach/david-jp-phillips/hormonalna-rewolucja_978-83-8357-265-9.jpg?v=2026-04-01%2019%3A00%3A29)

- Autorzy: [David Jp Phillips](https://www.kolczanksiazek.pl/david-jp-phillips)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 2024-01-01

## Opis

Jak w naturalny sposób wykorzystać moc sześciu najważniejszych hormonów. DOPAMINA, OKSYTOCYNA, SEROTONINA, ENDORFINY, KORTYZOL, TESTOSTERON to sześć hormonów, które mają wpływ na to, jak się czujemy i jak myślimy. David JP Phillips wyjaśnia, jak chemia naszego organizmu może na nas wpływać i co my możemy zrobić, aby wpłynąć na nią. To ty decydujesz, jak się czujesz. Autor dowodzi między innymi, że: · zrównoważenie dopaminy pomaga zwiększyć motywację · wyregulowanie poziomu oksytocyny pozwala poczuć większą więź ze światem i ludźmi · dobrze jest zadbać o odpowiedni poziom serotoniny, która służy za podstawę długotrwałego szczęścia i harmonii · kortyzol w małych dawkach może pomóc wyjść ze strefy komfortu · da się pobudzić wytwarzanie endorfin przez śmiech i ćwiczenia · warto wyregulować poziom testosteronu, aby zwiększyć pewność siebie przed ważnym spotkaniem. Ta książka jest dla każdego, kto pragnie czuć się dobrze w naturalny sposób. „ Praktyczny podręcznik wpływania na ludzkie szczęście za pomocą własnej biologii... Nie ma niczego lepszego!” – THOMAS ERIKSON, autor bestsellera Otoczeni przez idiotów Przełożyła Justyna Högström

## Wydania

### Hormonalna rewolucja

- Wydawnictwo: Na Faktach
- ISBN: 978-83-8357-265-9
- Liczba stron: 272
- Data wydania: 2024-01-01
- Język: pl_PL