# Zaawansowana krav maga

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/david-kahn/zaawansowana-krav-maga/9788360170229

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/david-kahn/zaawansowana-krav-maga/9788360170229.json

![Zaawansowana krav maga](https://quivercdn.com/covers/purana/david-kahn/zaawansowana-krav-maga_978-83-6017-022-9.jpg?v=2026-08-19%2022%3A20%3A34)

- Książka: [Zaawansowana krav maga](https://www.kolczanksiazek.pl/david-kahn/zaawansowana-krav-maga) ([Zaawansowana krav maga.md](https://www.kolczanksiazek.pl/david-kahn/zaawansowana-krav-maga.md))
- Autorzy: [David Kahn](https://www.kolczanksiazek.pl/david-kahn)
- Wydawnictwo: Purana
- ISBN: 978-83-6017-022-9
- Liczba stron: 240
- Data wydania: 2009-12-01
- Język: pl_PL
- Oprawa: Softcover

## Opis

Podręcznik realistycznych technik walki i rygorystycznego treningu kondycyjnego autorstwa amerykańskiego eksperta ds. treningu kondycyjnego i technik krav maga. Zgodnie z zasadami stosowania siły adekwatnej do ataku i wykorzystywania naturalnych instynktów obronnych każdy może opanować techniki krav maga bez względu na siłę, wzrost, wiek czy płeć. W podręczniku technik zaawansowanych David Kahn wyjaśnia: obezwładnić napastnika ę stóp, przejmowanie kontroli nad napastnikiem i taktykę zasady samoobrony kobiet Rozsądek, zastosowanie podstawowych środków zaradczych i manifestowanie pewności siebie zmniejszają zagrożenie atakiem. Kiedy jednak znajdziesz się w niebezpiecznej sytuacji, lekcje Davida Kahna pomogą ci pokonać napastnika i zapewnią bezpieczeństwo. Ćwiczenie tych technik to zarazem trening kondycyjny rozwijający mięśnie, poprawiający refleks i ogólną sprawność fizyczną.