{
  "type": "edition",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Grain Brain. Zbożowa głowa",
  "subtitle": null,
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/david-perlmutter/grain-brain-zbozowa-glowa/9788362903146",
  "publisher": "Filo",
  "publisher_series": [],
  "translators": [],
  "medium": "paper",
  "duration_seconds": null,
  "narrators": [],
  "illustrators": [],
  "cover_artists": [],
  "isbn": "978-83-6290-314-6",
  "pages": 344,
  "published": "2015-09-09",
  "language": "pl_PL",
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/filo/david-perlmutter/grain-brain-zbozowa-glowa_978-83-6290-314-6-953d6533.jpg?v=2026-09-02%2008%3A38%3A13",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/david-perlmutter/grain-brain-zbozowa-glowa/9788362903146.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/david-perlmutter/grain-brain-zbozowa-glowa/9788362903146.md",
  "binding": "Softcover",
  "description": "Ceniony neurolog, dr David Perlmutter, dowodzi, że choroby mózgu zaczynają się od chleba naszego powszedniego. Dr Perlmutter wydobywa na światło dzienne temat, który zbyt długo ukrywał się w czeluściach medycznych annałów: gluten i nadmiar węglowodanów niszczą mózg. Nie tylko rafinowany cukier, ale także „ zdrowe” pełne ziarna zbóż mogą powodować demencję, ADHD, napady lęku, migreny, depresję i wiele innych chorób. Czterotygodniowy plan naprawczy przedstawiony w tej książce pozwala zadbać o zdrowie mózgu i zachować bystry umysł – niezależnie od wieku. Autor zdradza, jak wpływać na ekspresję genów dzięki diecie i dobrym nawykom. Broni cholesterolu i zdrowego tłuszczu. Pokazuje, jak radzić sobie z chorobami za pomocą smacznych posiłków, by cieszyć się dłuższym i zdrowszym życiem.",
  "book": {
    "title": "Grain Brain. Zbożowa głowa",
    "slug": "grain-brain-zbozowa-glowa",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/david-perlmutter/grain-brain-zbozowa-glowa"
  },
  "authors": [
    {
      "name": "David Perlmutter",
      "slug": "david-perlmutter",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/david-perlmutter"
    }
  ]
}