Como Ser um Adulto nas Relações

Para David Richo, a maioria das pessoas pensa que o amor é um sentimento, mas o amor não é tanto um sentimento, mas uma forma de estar presente. Como Ser um Adulto nas Relações oferece-lhe uma nova perspetiva acerca do amor e dos relacionamentos. Ensina-o a tornar-se uma pessoa mais realista e amorosa, em vez de o ajudar a encontrar o parceiro ideal. Baseando-se no conceito de mindfulness , o amor adulto assenta num compromisso mútuo composto por cinco elementos que se iniciam com a letra « A»: Atenção ao momento presente; Aceitação de nós próprios e dos outros; Apreço por todas as nossas dádivas; Afeto demonstrado através da confiança e contacto respeitoso; Autorização para que a vida e o amor sejam tal como são. AS PRÁTICAS AQUI SUGERIDAS IRÃO AJUDÁ-LO A: • Ganhar consciência dos seus padrões de relacionamento e de como eles se associam com a infância. • Reconhecer e atrair alguém que possa demonstrar amor adulto. • Compreender as fases pelas quais as relações passam. • Criar e manter limites saudáveis. • Ultrapassar os medos de abandono e de envolvimento. • Exprimir raiva e outras emoções de forma madura e afetuosa. • Sobreviver a ruturas com a autoestima intacta. • Compreender o amor enquanto viagem espiritual. « Bem construído e provocador.» Spirituality & Health « Um inspirador e muito prático guia para relações verdadeiras.» Kathlyn Hendricks, autora best-seller e pioneira no campo das relações « Este guia prático e estimulante mostra-nos o caminho para passarmos do romance à verdadeira intimidade.» Susan Piver, professora de meditação Ler mais Ler menos