# Jak żyć długo. Dlaczego się starzejemy i czy naprawdę musimy.

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/david-sinclair/jak-zyc-dlugo-dlaczego-sie-starzejemy-i-czy-naprawde-musimy/9788324087297

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/david-sinclair/jak-zyc-dlugo-dlaczego-sie-starzejemy-i-czy-naprawde-musimy/9788324087297.json

![Jak żyć długo. Dlaczego się starzejemy i czy naprawdę musimy.](https://quivercdn.com/covers/znak-horyzont/david-sinclair/jak-zyc-dlugo-dlaczego-sie-starzejemy-i-czy-naprawde-musimy_978-83-2408-729-7.jpg?v=2026-03-31%2002%3A24%3A03)

- Książka: [Jak żyć długo. Dlaczego się starzejemy i czy naprawdę musimy.](https://www.kolczanksiazek.pl/david-sinclair/jak-zyc-dlugo-dlaczego-sie-starzejemy-i-czy-naprawde-musimy) ([Jak żyć długo. Dlaczego się starzejemy i czy naprawdę musimy..md](https://www.kolczanksiazek.pl/david-sinclair/jak-zyc-dlugo-dlaczego-sie-starzejemy-i-czy-naprawde-musimy.md))
- Autorzy: [David Sinclair](https://www.kolczanksiazek.pl/david-sinclair), [Matthew D. LaPlante](https://www.kolczanksiazek.pl/matthew-d-laplante), [Matthew La Plante](https://www.kolczanksiazek.pl/matthew-la-plante)
- Wydawnictwo: Znak Horyzont
- Przekład: Agnieszka Myśliwy
- ISBN: 978-83-2408-729-7
- Data wydania: 2022-01-01
- Język: pl_PL
- Oprawa: Softcover

## Opis

A jeśli starzenie się to choroba… i to choroba uleczalna? Czy można żyć dłużej i starzeć się wolniej? Żyjemy w przekonaniu, że starzenie się jest nieuniknione. Co jednak, jeśli wszystko, co dotychczas wiedzieliśmy o tym procesie, było mylne? Co, jeśli możemy wybrać, jak długo będziemy żyć? Doktor David Sinclair, światowy autorytet w dziedzinie genetyki i długowieczności, twierdzi, że starzenie się to choroba, którą można leczyć. Przedstawia badania, które uświadamiają nam, jak możemy spowolnić, a nawet odwrócić ten proces. Jednak nie jedynie naukowe odkrycia przybliżają nas do poznania sekretu długowieczności. Autor udziela nam również praktycznych porad. Okazuje się, że wystarczą małe zmiany w codziennym trybie życia, które pozwolą zachować młodość i zdrowie na dłużej. Ta książka to drogowskaz pokazujący, jak odzyskać panowanie nad swoim zdrowiem. Raz na zawsze zmieni nasz sposób myślenia o starzeniu się i o tym, co możemy w tej kwestii zrobić.