{
  "type": "book",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "5 minut dla zdrowia Jak bez wysiłku walczyć z wiekiem i chorobami - Gordon Debra L., Katz David",
  "subtitle": null,
  "slug": "5-minut-dla-zdrowia-jak-bez-wysilku-walczyc-z-wiekiem-i-chorobami-gordon-debra-l-katz-david",
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/debra-l-gordon/5-minut-dla-zdrowia-jak-bez-wysilku-walczyc-z-wiekiem-i-chorobami-gordon-debra-l-katz-david",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/debra-l-gordon/5-minut-dla-zdrowia-jak-bez-wysilku-walczyc-z-wiekiem-i-chorobami-gordon-debra-l-katz-david.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/debra-l-gordon/5-minut-dla-zdrowia-jak-bez-wysilku-walczyc-z-wiekiem-i-chorobami-gordon-debra-l-katz-david.md",
  "authors": [
    {
      "name": "Debra L. Gordon",
      "slug": "debra-l-gordon",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/debra-l-gordon"
    }
  ],
  "language": "pl_PL",
  "original_title": null,
  "original_language": null,
  "first_published": "2008-01-01",
  "genres": [],
  "series": [],
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/readers-digest/debra-l-gordon/5-minut-dla-zdrowia-jak-bez-wysilku-walczyc-z-wiekiem-i-chorobami-gordon-debra-l-katz-david_978-83-6053-004-7-0bebcf52.jpg?v=2026-09-03%2003%3A19%3A01",
  "description": "Książka pokazuje, jak wprowadzać na co dzień drobne, niezauważalne zmiany, które niemal nie wymagają żadnego wysiłku. znajduje się tutaj ponad 2400 prostych rad, które pomogą zrzucić zbędne kilogramy, poprawić krążenie, uniknąć depresji, wzmocnić układ odpornościowy, a nawet odmłodzić skórę.",
  "editions": [
    {
      "title": "5 minut dla zdrowia Jak bez wysiłku walczyć z wiekiem i chorobami - Gordon Debra L., Katz David",
      "subtitle": null,
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/debra-l-gordon/5-minut-dla-zdrowia-jak-bez-wysilku-walczyc-z-wiekiem-i-chorobami-gordon-debra-l-katz-david/9788360530047",
      "publisher": "Reader's Digest",
      "publisher_series": [],
      "translators": [],
      "medium": "paper",
      "duration_seconds": null,
      "narrators": [],
      "illustrators": [],
      "cover_artists": [],
      "isbn": "978-83-6053-004-7",
      "pages": 416,
      "published": "2008-01-01",
      "language": "pl_PL",
      "cover": "https://quivercdn.com/covers/readers-digest/debra-l-gordon/5-minut-dla-zdrowia-jak-bez-wysilku-walczyc-z-wiekiem-i-chorobami-gordon-debra-l-katz-david_978-83-6053-004-7-0bebcf52.jpg?v=2026-09-03%2003%3A19%3A01"
    }
  ],
  "other_languages": [],
  "characters": [],
  "chapters": []
}