# 5 minut dla zdrowia Jak bez wysiłku walczyć z wiekiem i chorobami - Gordon Debra L., Katz David

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/debra-l-gordon/5-minut-dla-zdrowia-jak-bez-wysilku-walczyc-z-wiekiem-i-chorobami-gordon-debra-l-katz-david/9788360530047

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/debra-l-gordon/5-minut-dla-zdrowia-jak-bez-wysilku-walczyc-z-wiekiem-i-chorobami-gordon-debra-l-katz-david/9788360530047.json

![5 minut dla zdrowia Jak bez wysiłku walczyć z wiekiem i chorobami - Gordon Debra L., Katz David](https://quivercdn.com/covers/readers-digest/debra-l-gordon/5-minut-dla-zdrowia-jak-bez-wysilku-walczyc-z-wiekiem-i-chorobami-gordon-debra-l-katz-david_978-83-6053-004-7-0bebcf52.jpg?v=2026-09-03%2003%3A19%3A01)

- Książka: [5 minut dla zdrowia Jak bez wysiłku walczyć z wiekiem i chorobami - Gordon Debra L., Katz David](https://www.kolczanksiazek.pl/debra-l-gordon/5-minut-dla-zdrowia-jak-bez-wysilku-walczyc-z-wiekiem-i-chorobami-gordon-debra-l-katz-david) ([5 minut dla zdrowia Jak bez wysiłku walczyć z wiekiem i chorobami - Gordon Debra L., Katz David.md](https://www.kolczanksiazek.pl/debra-l-gordon/5-minut-dla-zdrowia-jak-bez-wysilku-walczyc-z-wiekiem-i-chorobami-gordon-debra-l-katz-david.md))
- Autorzy: [Debra L. Gordon](https://www.kolczanksiazek.pl/debra-l-gordon)
- Wydawnictwo: Reader's Digest
- ISBN: 978-83-6053-004-7
- Liczba stron: 416
- Data wydania: 2008-01-01
- Język: pl_PL
- Oprawa: Softcover

## Opis

Książka pokazuje, jak wprowadzać na co dzień drobne, niezauważalne zmiany, które niemal nie wymagają żadnego wysiłku. znajduje się tutaj ponad 2400 prostych rad, które pomogą zrzucić zbędne kilogramy, poprawić krążenie, uniknąć depresji, wzmocnić układ odpornościowy, a nawet odmłodzić skórę.