# Ogarnij emocje. Workbook. Jak radzić sobie ze stresem, presją i nadmiarem uczuć

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/debra-moreno-garcia/ogarnij-emocje-workbook-jak-radzic-sobie-ze-stresem-presja-i-nadmiarem-uczuc

![Ogarnij emocje. Workbook. Jak radzić sobie ze stresem, presją i nadmiarem uczuć](https://quivercdn.com/covers/mt-biznes/debra-moreno-garcia/ogarnij-emocje-workbook-jak-radzic-sobie-ze-stresem-presja-i-nadmiarem-uczuc_978-83-8231-589-9.webp?v=2026-08-21%2003%3A57%3A05)

- Autorzy: [Debra Moreno Garcia](https://www.kolczanksiazek.pl/debra-moreno-garcia), [Wilson Ho](https://www.kolczanksiazek.pl/wilson-ho)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 2025-01-01

## Opis

Czujesz, że życie to jeden wielki chaos? Szkoła, ciągłe wymagania rodziców i presja, żeby być najlepszym? A może masz dość udawania, że wszystko jest OK, kiedy w środku czujesz, że zaraz wybuchniesz? To nie jest kolejny poradnik o „ byciu spokojnym”. To praktyczny przewodnik, który pokaże ci, jak...

## Wydania

### Ogarnij emocje. Workbook. Jak radzić sobie ze stresem, presją i nadmiarem uczuć

- Wydawnictwo: MT Biznes
- ISBN: 978-83-8231-589-9
- Liczba stron: 208
- Data wydania: 2025-01-01
- Język: pl_PL