{
  "type": "book",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Uzdrów sam siebie. Rewelacyjna i rewolucyjna ścieżka wzmocnienia odporności",
  "subtitle": null,
  "slug": "uzdrow-sam-siebie-rewelacyjna-i-rewolucyjna-sciezka-wzmocnienia-odpornosci",
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/deepak-chopra/uzdrow-sam-siebie-rewelacyjna-i-rewolucyjna-sciezka-wzmocnienia-odpornosci",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/deepak-chopra/uzdrow-sam-siebie-rewelacyjna-i-rewolucyjna-sciezka-wzmocnienia-odpornosci.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/deepak-chopra/uzdrow-sam-siebie-rewelacyjna-i-rewolucyjna-sciezka-wzmocnienia-odpornosci.md",
  "authors": [
    {
      "name": "Deepak Chopra",
      "slug": "deepak-chopra",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/deepak-chopra"
    },
    {
      "name": "Rudolph E. Tanzi",
      "slug": "rudolph-e-tanzi",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/rudolph-e-tanzi"
    }
  ],
  "language": "pl_PL",
  "original_title": "The Healing Self",
  "original_language": "en",
  "first_published": "2018-10-01",
  "genres": [
    {
      "code": "VFD",
      "heading": "Medycyna i zdrowie w ujęciu popularnym"
    },
    {
      "code": "VFV",
      "heading": "Rodzina i związki – poradniki"
    },
    {
      "code": "VS",
      "heading": "Samodzielne rozwiązywanie problemów, rozwój osobisty i praktyczne porady"
    },
    {
      "code": "VX",
      "heading": "Umysł, ciało, duch"
    }
  ],
  "series": [],
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/editio/deepak-chopra/uzdrow-sam-siebie-rewelacyjna-i-rewolucyjna-sciezka-wzmocnienia-odpornosci_978-83-8322-587-6-2939f517.jpg?v=2026-08-27%2014%3A47%3A52",
  "description": "Oto rewolucyjny plan, który pomoże Ci wzmocnić odporność i cieszyć się doskonałym zdrowiem! Medycyna od lat czyni ogromne postępy, jednak odpowiedzialność za Twoje zdrowie spoczywa w Twoich rękach. Jeśli chcesz się cieszyć dobrym samopoczuciem i witalnością, musisz codziennie dokonywać właściwych wyborów. Właśnie Ty, a nie Twój lekarz czy aptekarz. A w dzisiejszych czasach to wyjątkowo ważna sprawa. Zanieczyszczone środowisko, żywność modyfikowana genetycznie, bakterie oporne na niemal wszystkie znane antybiotyki, życie pełne pośpiechu i przyśpieszone tempo starzenia się - wszystko to sprawia, że świat, tak bardzo podporządkowany człowiekowi, stał się miejscem, w którym utrzymanie dobrej formy przez długie lata jest wyzwaniem. Dzięki tej książce dowiesz się, jak ułożyć swój własny, holistyczny plan zdrowia na całe życie. Zapoznasz się również z wynikami najnowszych badań, które potwierdzają to, co zapewne wiesz od zawsze: że istnieją ścisłe powiązania między ciałem a umysłem, umysłem a genami i umysłem a odpornością. Znajdziesz tu także nowatorski siedmiodniowy plan - indywidualną drogę do świetnego zdrowia. Ponadto otrzymasz cenne wskazówki dotyczące najpoważniejszych przyczyn problemów zdrowotnych naszych czasów: przewlekłego stanu zapalnego i ciągłego stresu, a także takich chronicznych zaburzeń, jak nadciśnienie, choroby serca, cukrzyca typu 2. czy choroba Alzheimera. Jeśli chcesz się cieszyć zdrowiem długie lata, musisz poznać sekrety samouzdrawiania! W (tytuł książki) między innymi:* Potęga uważnej samoświadomości * Związki między zdrowiem a miłością * Wskazówki dotyczące diety * Zestaw zaleceń na kolejne dni tygodnia * Kilka cennych uwag o chorobie Alzheimera i chorobach nowotworowych Masz w sobie moc uzdrawiania! Chopra i Tanzi wcześniej napisali wspólnie dwie bestsellerowe książki: Supermózg i Supergeny.",
  "editions": [
    {
      "title": "Uzdrów sam siebie. Rewelacyjna i rewolucyjna ścieżka wzmocnienia odporności",
      "subtitle": null,
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/deepak-chopra/uzdrow-sam-siebie-rewelacyjna-i-rewolucyjna-sciezka-wzmocnienia-odpornosci/9788383225876",
      "publisher": "Editio",
      "translators": [],
      "medium": "paper",
      "duration_seconds": null,
      "narrators": [],
      "illustrators": [],
      "cover_artists": [],
      "isbn": "978-83-8322-587-6",
      "pages": 344,
      "published": "2023-02-10",
      "language": "pl_PL",
      "cover": "https://quivercdn.com/covers/editio/deepak-chopra/uzdrow-sam-siebie-rewelacyjna-i-rewolucyjna-sciezka-wzmocnienia-odpornosci_978-83-8322-587-6-2939f517.jpg?v=2026-08-27%2014%3A47%3A52"
    },
    {
      "title": "Uzdrów sam siebie. Rewelacyjna i rewolucyjna ścieżka wzmocnienia odporności",
      "subtitle": null,
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/deepak-chopra/uzdrow-sam-siebie-rewelacyjna-i-rewolucyjna-sciezka-wzmocnienia-odpornosci/9788328344525",
      "publisher": "Editio",
      "translators": [],
      "medium": "paper",
      "duration_seconds": null,
      "narrators": [],
      "illustrators": [],
      "cover_artists": [],
      "isbn": "978-83-2834-452-5",
      "pages": 344,
      "published": "2018-10-01",
      "language": "pl_PL",
      "cover": "https://quivercdn.com/covers/editio/deepak-chopra/uzdrow-sam-siebie-rewelacyjna-i-rewolucyjna-sciezka-wzmocnienia-odpornosci_978-83-2834-452-5-a4cfaa8f.jpg?v=2026-09-03%2017%3A11%3A17"
    }
  ],
  "other_languages": [
    {
      "title": "Ο θεραπευτικός εαυτός",
      "language": "el_GR",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/deepak-chopra/el/o-therapeftikos-eaftos"
    },
    {
      "title": "The Healing Self",
      "language": "en_US",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/deepak-chopra/en/the-healing-self"
    },
    {
      "title": "Sánate a ti mismo",
      "language": "es_ES",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/deepak-chopra/es/sanate-a-ti-mismo"
    }
  ],
  "characters": [],
  "chapters": []
}