# Mięśnie brzucha Atlas ćwiczeń

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/delavier-frederic/miesnie-brzucha-atlas-cwiczen/9788320044034

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/delavier-frederic/miesnie-brzucha-atlas-cwiczen/9788320044034.json

![Mięśnie brzucha Atlas ćwiczeń](https://quivercdn.com/covers/wydawnictwo-lekarskie-pzwl/delavier-frederic/miesnie-brzucha-atlas-cwiczen_978-83-2004-403-4.webp?v=2026-08-20%2003%3A46%3A50)

- Książka: [Mięśnie brzucha Atlas ćwiczeń](https://www.kolczanksiazek.pl/delavier-frederic/miesnie-brzucha-atlas-cwiczen) ([Mięśnie brzucha Atlas ćwiczeń.md](https://www.kolczanksiazek.pl/delavier-frederic/miesnie-brzucha-atlas-cwiczen.md))
- Autorzy: [Delavier Frederic](https://www.kolczanksiazek.pl/delavier-frederic), [Michael Gundill](https://www.kolczanksiazek.pl/michael-gundill)
- Wydawnictwo: Wydawnictwo Lekarskie PZWL
- ISBN: 978-83-2004-403-4
- Liczba stron: 144
- Data wydania: 2013-01-01
- Język: pl_PL
- Oprawa: Softcover

## Opis

Ćwiczenie mięśni brzucha jest bardzo ważne nie tylko w celu utrzymania pięknej sylwetki i poprawienia wyników sportowych, ale też z powodów zdrowotnych, takich jak: ochrona kręgosłupa, zmniejszenie napięć mięśniowych, poprawa trawienia, osłabienie ryzyka chorób oraz utrzymanie w dobrym stanie...