{
  "type": "edition",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Modelowanie sylwetki metodą Delaviera. Ćwiczenia i programy domowego treningu siłowego",
  "subtitle": null,
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/delavier-frederic/modelowanie-sylwetki-metoda-delaviera-cwiczenia-i-programy-domowego-treningu-silowego/9788320040791",
  "publisher": "Wydawnictwo Lekarskie PZWL",
  "publisher_series": [],
  "translators": [],
  "medium": "paper",
  "duration_seconds": null,
  "narrators": [],
  "illustrators": [],
  "cover_artists": [],
  "isbn": "978-83-2004-079-1",
  "pages": 256,
  "published": "2021-01-01",
  "language": "pl_PL",
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/wydawnictwo-lekarskie-pzwl/delavier-frederic/modelowanie-sylwetki-metoda-delaviera-cwiczenia-i-programy-domowego-treningu-silowego_978-83-2004-079-1.webp?v=2026-08-20%2003%3A56%3A54",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/delavier-frederic/modelowanie-sylwetki-metoda-delaviera-cwiczenia-i-programy-domowego-treningu-silowego/9788320040791.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/delavier-frederic/modelowanie-sylwetki-metoda-delaviera-cwiczenia-i-programy-domowego-treningu-silowego/9788320040791.md",
  "binding": "Softcover",
  "description": "Książka przedstawia metodę treningu według Delaviera, która najskuteczniej pozwala nabrać siły oraz masy mięśniowej, a także pięknie ukształtować sylwetkę. Dodatkową jej zaletą jest możliwość ćwiczenia w domu, a jedyny potrzebny sprzęt to sztangielki, taśma elastyczna, drążek i zwykłe krzesło. Tak...",
  "book": {
    "title": "Modelowanie sylwetki metodą Delaviera. Ćwiczenia i programy domowego treningu siłowego",
    "slug": "modelowanie-sylwetki-metoda-delaviera-cwiczenia-i-programy-domowego-treningu-silowego",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/delavier-frederic/modelowanie-sylwetki-metoda-delaviera-cwiczenia-i-programy-domowego-treningu-silowego"
  },
  "authors": [
    {
      "name": "Delavier Frederic",
      "slug": "delavier-frederic",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/delavier-frederic"
    },
    {
      "name": "Michael Gundill",
      "slug": "michael-gundill",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/michael-gundill"
    }
  ]
}