# Trening mięśni ramion

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/delavier-frederic/trening-miesni-ramion/9788320045147

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/delavier-frederic/trening-miesni-ramion/9788320045147.json

![Trening mięśni ramion](https://quivercdn.com/covers/wydawnictwo-lekarskie-pzwl/delavier-frederic/trening-miesni-ramion_978-83-2004-514-7.webp?v=2026-08-17%2018%3A04%3A13)

- Książka: [Trening mięśni ramion](https://www.kolczanksiazek.pl/delavier-frederic/trening-miesni-ramion) ([Trening mięśni ramion.md](https://www.kolczanksiazek.pl/delavier-frederic/trening-miesni-ramion.md))
- Autorzy: [Delavier Frederic](https://www.kolczanksiazek.pl/delavier-frederic)
- Wydawnictwo: Wydawnictwo Lekarskie PZWL
- ISBN: 978-83-2004-514-7
- Liczba stron: 176
- Data wydania: 2013-01-01
- Język: pl_PL
- Oprawa: Softcover

## Opis

Ramiona to ta część ciała, którą chcemy ukształtować jako pierwszą, ze względu na niezwykle ważny w tym przypadku aspekt wizualny. Silne ramiona to niezbędny atut w wielu dyscyplinach sportu: sportach walki i rakietowych, koszykówce, siatkówce, piłce ręcznej, wioślarstwie i innych. Książka...