{
  "type": "book",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Życie po traumie. Zeszyt ćwiczeń terapeutycznych",
  "subtitle": null,
  "slug": "zycie-po-traumie-zeszyt-cwiczen-terapeutycznych",
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/dena-rosenbloom/zycie-po-traumie-zeszyt-cwiczen-terapeutycznych",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/dena-rosenbloom/zycie-po-traumie-zeszyt-cwiczen-terapeutycznych.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/dena-rosenbloom/zycie-po-traumie-zeszyt-cwiczen-terapeutycznych.md",
  "authors": [
    {
      "name": "Dena Rosenbloom",
      "slug": "dena-rosenbloom",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/dena-rosenbloom"
    }
  ],
  "language": "pl_PL",
  "original_title": null,
  "original_language": null,
  "first_published": "2020-07-08",
  "genres": [],
  "series": [],
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/zwierciadlo/dena-rosenbloom/zycie-po-traumie-zeszyt-cwiczen-terapeutycznych_978-83-8132-156-3-c4cb93f1.jpg?v=2026-09-04%2010%3A46%3A29",
  "description": "Jeśli doświadczyłeś przemocy fizycznej, seksualnej lub emocjonalnej, byłeś jej świadkiem w domu lub w sąsiedztwie, przeżyłeś katastrofę naturalną lub wypadek samochodowy czy samolotowy, zmierzyłeś się z nagłą śmiercią przyjaciela czy członka rodziny lub spotkało cię w życiu coś złego, to ta książka jest dla ciebie. Życie po traumie to zeszyt ćwiczeń terapeutycznych, który pomógł już wielu ludziom w trudnej sytuacji i przyczynił się do odbudowy życia. Z poradnika dowiesz się m. in.: – czym jest trauma i jak ludzie na nią reagują, – jakie problemy mogą się pojawić po traumie, – jak zrozumieć swoje reakcje po traumie i jak sobie z nimi poradzić, – jak poczuć się znów bezpiecznie i ponownie zaufać ludziom, – jak odzyskać poczucie własnej wartości oraz kontrolę nad życiem, – jak rozpoznać siłę w sobie i na nowo odnaleźć sens życia. Życie po traumie to książka, która pomoże ci rozpocząć odbudowę twojego życia. Zachęci do poszukiwania nowych dróg rozwoju, niezależnie od tego, co zdarzyło się w przeszłości. Wypełnienie kwestionariuszy i aktywna praca z ćwiczeniami zawartymi w książce pozwoli ci odzyskać wiarę w swoje możliwości, a odzyskanie stabilnego poczucia bezpieczeństwa będzie szybsze i łatwiejsze.",
  "editions": [
    {
      "title": "Życie po traumie. Zeszyt ćwiczeń terapeutycznych",
      "subtitle": null,
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/dena-rosenbloom/zycie-po-traumie-zeszyt-cwiczen-terapeutycznych/9788381321563",
      "publisher": "Zwierciadło",
      "publisher_series": [],
      "translators": [],
      "medium": "paper",
      "duration_seconds": null,
      "narrators": [],
      "illustrators": [],
      "cover_artists": [],
      "isbn": "978-83-8132-156-3",
      "pages": 320,
      "published": "2020-07-08",
      "language": "pl_PL",
      "cover": "https://quivercdn.com/covers/zwierciadlo/dena-rosenbloom/zycie-po-traumie-zeszyt-cwiczen-terapeutycznych_978-83-8132-156-3-c4cb93f1.jpg?v=2026-09-04%2010%3A46%3A29"
    }
  ],
  "other_languages": [],
  "characters": [],
  "chapters": []
}