# Życie po traumie. Zeszyt ćwiczeń terapeutycznych

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/dena-rosenbloom/zycie-po-traumie-zeszyt-cwiczen-terapeutycznych

![Życie po traumie. Zeszyt ćwiczeń terapeutycznych](https://quivercdn.com/covers/zwierciadlo/dena-rosenbloom/zycie-po-traumie-zeszyt-cwiczen-terapeutycznych_978-83-8132-156-3-c4cb93f1.jpg?v=2026-09-04%2010%3A46%3A29)

- Autorzy: [Dena Rosenbloom](https://www.kolczanksiazek.pl/dena-rosenbloom)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 2020-07-08

## Opis

Jeśli doświadczyłeś przemocy fizycznej, seksualnej lub emocjonalnej, byłeś jej świadkiem w domu lub w sąsiedztwie, przeżyłeś katastrofę naturalną lub wypadek samochodowy czy samolotowy, zmierzyłeś się z nagłą śmiercią przyjaciela czy członka rodziny lub spotkało cię w życiu coś złego, to ta książka jest dla ciebie. Życie po traumie to zeszyt ćwiczeń terapeutycznych, który pomógł już wielu ludziom w trudnej sytuacji i przyczynił się do odbudowy życia. Z poradnika dowiesz się m. in.: – czym jest trauma i jak ludzie na nią reagują, – jakie problemy mogą się pojawić po traumie, – jak zrozumieć swoje reakcje po traumie i jak sobie z nimi poradzić, – jak poczuć się znów bezpiecznie i ponownie zaufać ludziom, – jak odzyskać poczucie własnej wartości oraz kontrolę nad życiem, – jak rozpoznać siłę w sobie i na nowo odnaleźć sens życia. Życie po traumie to książka, która pomoże ci rozpocząć odbudowę twojego życia. Zachęci do poszukiwania nowych dróg rozwoju, niezależnie od tego, co zdarzyło się w przeszłości. Wypełnienie kwestionariuszy i aktywna praca z ćwiczeniami zawartymi w książce pozwoli ci odzyskać wiarę w swoje możliwości, a odzyskanie stabilnego poczucia bezpieczeństwa będzie szybsze i łatwiejsze.

## Wydania

### Życie po traumie. Zeszyt ćwiczeń terapeutycznych

- Wydawnictwo: Zwierciadło
- ISBN: 978-83-8132-156-3
- Liczba stron: 320
- Data wydania: 2020-07-08
- Język: pl_PL