{
  "type": "edition",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Pilates dla każdego",
  "subtitle": null,
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/denise-austin/pilates-dla-kazdego/9788372984906",
  "publisher": "Zysk i S-ka",
  "publisher_series": [],
  "translators": [],
  "medium": "paper",
  "duration_seconds": null,
  "narrators": [],
  "illustrators": [],
  "cover_artists": [],
  "isbn": "978-83-7298-490-6",
  "pages": 298,
  "published": null,
  "language": "pl_PL",
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/zysk-i-s-ka/denise-austin/pilates-dla-kazdego_978-83-7298-490-6-5f7c74b0.jpg?v=2026-09-01%2009%3A28%3A00",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/denise-austin/pilates-dla-kazdego/9788372984906.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/denise-austin/pilates-dla-kazdego/9788372984906.md",
  "binding": "Softcover",
  "description": "Ten rodzaj ćwiczeń dostępny jest dla każdego, bez względu na stopień sprawności fizycznej, oferuje trening całego ciała z wykorzystaniem jedynie maty, krzesła i ręcznika. Autorka wyjaśnia, jak i dlaczego te ćwiczenia mogą służyć każdemu w rozmaity sposób: wzmocnić, wyciągnąć i tonizować mięśnie, poprawić giętkość, zmysł równowagi i postawę, kontrolować oddychanie.",
  "book": {
    "title": "Pilates dla każdego",
    "slug": "pilates-dla-kazdego",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/denise-austin/pilates-dla-kazdego"
  },
  "authors": [
    {
      "name": "Denise Austin",
      "slug": "denise-austin",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/denise-austin"
    }
  ]
}