# Chudnij podczas snu

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/detlef-pape/chudnij-podczas-snu

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/detlef-pape/chudnij-podczas-snu.json

![Chudnij podczas snu](https://quivercdn.com/covers/swiat-ksiazki/detlef-pape/chudnij-podczas-snu_978-83-2470-746-1-3867ecb4.jpg?v=2026-09-01%2021%3A25%3A09)

- Autorzy: [Detlef Pape](https://www.kolczanksiazek.pl/detlef-pape)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 2008-01-01

## Opis

Nie ma chyba osoby, która choć raz nie spróbowała diety cud i nie straciła kilku kilogramów, aby potem... szybko je odzyskać. Nasza recepta na szczupłą sylwetkę jest prosta: będziesz spożywać określone produkty na kolację, a przez noc spalisz zbędny tłuszcz. Naukowcy odkryli, że w procesie tycia i chudnięcia zasadniczą rolę odgrywają insulina i hormon wzrostu wydzielany podczas snu. Insulina steruje gromadzeniem tłuszczu. Hormon wzrostu uruchamia procesy regeneracyjne istotne dla naszego wyglądu. Poradnik podpowie Ci, jak skomponować wieczorny posiłek, by insulina nie gromadziła tłuszczu w Twoim organizmie, a sen służył urodzie.

## Wydania

### Chudnij podczas snu

- Wydawnictwo: Świat Książki
- ISBN: 978-83-2470-746-1
- Liczba stron: 192
- Data wydania: 2008-01-01
- Język: pl_PL