{
  "type": "book",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Dwie niezwykłe godziny",
  "subtitle": null,
  "slug": "dwie-niezwykle-godziny",
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/dj-shadow/dwie-niezwykle-godziny",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/dj-shadow/dwie-niezwykle-godziny.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/dj-shadow/dwie-niezwykle-godziny.md",
  "authors": [
    {
      "name": "DJ Shadow",
      "slug": "dj-shadow",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/dj-shadow"
    }
  ],
  "language": "pl_PL",
  "original_title": null,
  "original_language": "en",
  "first_published": "2016-09-30",
  "genres": [],
  "series": [],
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/mt-biznes/josh-davis/dwie-niezwykle-godziny_978-83-8087-031-4-9ea8b3dc.jpg?v=2026-09-02%2022%3A15%3A17",
  "description": "Niezależnie od tego, czy lubimy swoją pracę, czy nie, wymiar zadań, którym na co dzień musimy sprostać, osiągnął doprawdy abstrakcyjne rozmiary. Codziennie budzimy się z niepokojem, czy uda nam się ze wszystkim zdążyć. Które niecierpiące zwłoki sprawy będziemy musieli – znowu – poświęcić, żeby nie utonąć w morzu pracy? W reakcji na nieustannie wydłużające się listy rzeczy do zrobienia intuicyjnie skupiamy się na zwiększeniu wydajności – próbujemy robić coraz więcej w coraz krótszym czasie. Dr Josh Davis twierdzi jednak, że nie tędy droga. Nie chodzi bowiem o to, by robić więcej i szybciej, lecz o stworzenie warunków, które zagwarantują nam przynajmniej dwie bezcenne godziny szczytowej produktywności każdego dnia. Davis ujawnia pięć niepozornych strategii, dzięki którym możemy stworzyć warunki sprzyjające niezwykłej produktywności, a także odzyskać zdrowie psychiczne i przywrócić życiu równowagę. Z książki dowiadujemy się, jak: maksymalnie wydłużyć czas między poszczególnymi zadaniami i świadomie decydować, czym zajmiemy się w następnej kolejności, planować zadania zgodnie z tym, jakich nakładów kognitywnych i emocjonalnych one od nas wymagają, posiąść umiejętność kierowania uwagą, ruszać się i odżywiać nasze ciała, by uzyskać natychmiastowe korzyści, rozpoznawać wpływ środowiska na nasz poziom czujności i skupienia. Jesteśmy zdolni do imponujących przejawów zrozumienia, motywacji i skuteczności, jeśli tylko zapewnimy naszemu ciału i psychice optymalne warunki. \" Dwie bezcenne godziny\" to lekcja, jak każdego dnia wspinać się na wyżyny produktywności.",
  "editions": [
    {
      "title": "Dwie niezwykłe godziny",
      "subtitle": null,
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/dj-shadow/dwie-niezwykle-godziny/9788380870314",
      "publisher": "MT Biznes",
      "publisher_series": [],
      "translators": [],
      "medium": "paper",
      "duration_seconds": null,
      "narrators": [],
      "illustrators": [],
      "cover_artists": [],
      "isbn": "978-83-8087-031-4",
      "pages": 160,
      "published": "2016-09-30",
      "language": "pl_PL",
      "cover": "https://quivercdn.com/covers/mt-biznes/josh-davis/dwie-niezwykle-godziny_978-83-8087-031-4-9ea8b3dc.jpg?v=2026-09-02%2022%3A15%3A17"
    }
  ],
  "other_languages": [],
  "characters": [],
  "chapters": []
}