{
  "type": "book",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "ZAMYŚLENIA, ZAPATRZENIA. REFLEKSJE, KTÓRE POMOGĄ CI ZATRZYMAĆ SIĘ W PĘDZIE CODZIENNOŚCI",
  "subtitle": null,
  "slug": "zamyslenia-zapatrzenia-refleksje-ktore-pomoga-ci-zatrzymac-sie-w-pedzie-codziennosci",
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/dominika-dworak/zamyslenia-zapatrzenia-refleksje-ktore-pomoga-ci-zatrzymac-sie-w-pedzie-codziennosci",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/dominika-dworak/zamyslenia-zapatrzenia-refleksje-ktore-pomoga-ci-zatrzymac-sie-w-pedzie-codziennosci.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/dominika-dworak/zamyslenia-zapatrzenia-refleksje-ktore-pomoga-ci-zatrzymac-sie-w-pedzie-codziennosci.md",
  "authors": [
    {
      "name": "Dominika Dworak",
      "slug": "dominika-dworak",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/dominika-dworak"
    }
  ],
  "language": "pl_PL",
  "original_title": null,
  "original_language": null,
  "first_published": "2022-01-01",
  "genres": [],
  "series": [],
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/self-publishing/dominika-dworak/zamyslenia-zapatrzenia-refleksje-ktore-pomoga-ci-zatrzymac-sie-w-pedzie-codziennosci_978-83-9561-404-0-766b768e.jpg?v=2026-09-05%2021%3A11%3A36",
  "description": "Dni pędzą jak szalone, uciekają jeden po drugim w zawrotnym tempie, niepostrzeżenie zamieniając się w miesiące. Miesiące, które tak często przepływają nam przez palce, że nie zauważamy nawet, gdy pełnia lata ustępuje miejsca jesiennej melancholii, aby ostatecznie przysypać wszystko śnieżną bielą. Nasz czas - ten jedyny i niepowtarzalny - płynie w tle. Rzucone w wir codzienności, powinności i rozlicznych oczekiwań - zapominamy o sobie. Pozwalamy chwilom przemijać niepostrzeżenie, zamiast rozsiąść się w nich wygodnie. Nie przykładamy należytej wagi do tego, co nas spotyka. Nie rozkoszujemy się chwilą, nie smakujemy jej. A przecież nasze życie utkane jest z detali. Gdy ich nie dostrzegamy, omija nas jego esencja. Zatrzymaj się, odetchnij głęboko, rozejrzyj z uwagą i ciekawością. Pozwól sobie być tu i teraz, w tej jednej chwili, która właśnie trwa. Obejmij samą siebie z czułością i troską. Bądź w chwili - obecna i uważna. Zamyślona nad tym, co istotne; zapatrzona w to, co dla Ciebie cenne. Chciej więcej czuć, chciej mocniej być. Poszukajmy razem skupienia, spokoju i niespieszności. Życie jest zbyt piękne, aby pozwolić mu przepłynąć przez palce. _______ W trzeciej książce z serii „ Wracając do siebie” zaproszę Cię do zatrzymania się w pędzie codzienności. Do bardziej uważnego wejrzenia w siebie, do refleksji nad tym, co najmocniej stanowi o Tobie. Książka ma miękką oprawę, 178 stron, składa się z 13 rozdziałów, z których każdy dotyka innego obszaru naszego życia. Nie są to jednak zwykłe rozdziały - przygotowałam je w formie listów do Ciebie. W kolejnych listach wspólnie zastanowimy się nad sensem i znaczeniem upływającego czasu, poszukamy w sobie czułości wobec samych siebie, nauczymy się odnajdywać wewnętrzną ciszę. Docenimy wartość powszednich chwil, zamyślimy nad tym, jak ważne jest, aby w natłoku codziennych wydarzeń nie zgubić siebie. W książce znajdziesz także wiersze, afirmacje, otwarte pytania i ćwiczenia, które pozwolą Ci pracować z nią w trakcie czytania.",
  "editions": [
    {
      "title": "ZAMYŚLENIA, ZAPATRZENIA. REFLEKSJE, KTÓRE POMOGĄ CI ZATRZYMAĆ SIĘ W PĘDZIE CODZIENNOŚCI",
      "subtitle": null,
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/dominika-dworak/zamyslenia-zapatrzenia-refleksje-ktore-pomoga-ci-zatrzymac-sie-w-pedzie-codziennosci/9788395614040",
      "publisher": "Self Publishing",
      "publisher_series": [],
      "translators": [],
      "medium": "paper",
      "duration_seconds": null,
      "narrators": [],
      "illustrators": [],
      "cover_artists": [],
      "isbn": "978-83-9561-404-0",
      "pages": 180,
      "published": "2022-01-01",
      "language": "pl_PL",
      "cover": "https://quivercdn.com/covers/self-publishing/dominika-dworak/zamyslenia-zapatrzenia-refleksje-ktore-pomoga-ci-zatrzymac-sie-w-pedzie-codziennosci_978-83-9561-404-0-766b768e.jpg?v=2026-09-05%2021%3A11%3A36"
    }
  ],
  "other_languages": [],
  "characters": [],
  "chapters": []
}