{
  "type": "book",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Ziemskie anioły. Poradnik asertywności dla wrażliwych osób",
  "subtitle": null,
  "slug": "ziemskie-anioly-poradnik-asertywnosci-dla-wrazliwych-osob",
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/doreen-virtue/ziemskie-anioly-poradnik-asertywnosci-dla-wrazliwych-osob",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/doreen-virtue/ziemskie-anioly-poradnik-asertywnosci-dla-wrazliwych-osob.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/doreen-virtue/ziemskie-anioly-poradnik-asertywnosci-dla-wrazliwych-osob.md",
  "authors": [
    {
      "name": "Doreen Virtue",
      "slug": "doreen-virtue",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/doreen-virtue"
    }
  ],
  "language": "pl_PL",
  "original_title": null,
  "original_language": "en",
  "first_published": "2015-01-01",
  "genres": [],
  "series": [],
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/illuminatio/doreen-virtue/ziemskie-anioly-poradnik-asertywnosci-dla-wrazliwych-osob_978-83-6396-561-7-d1fded9e.jpg?v=2026-09-02%2005%3A19%3A07",
  "description": "Jak być pełnym miłości zamiast „ zbyt miłym”? Jak pokonać wewnętrzne obawy przed powiedzeniem „ nie”? Jak wyznaczyć granice i zachować właściwe proporcje – dawać innym zdrową miłość i wsparcie, zamiast pozwalać się wykorzystywać? Jak zaspokajać duchowe i emocjonalne potrzeby nie tylko innych, ale także swoje? Ziemskie Anioły to osoby nad wyraz wrażliwe – „ pracownicy światła”, odczuwający chęć niesienia pomocy bliźnim i zapobiegania konfliktom. Często dzieje się tak, że biorą na swoje barki zbyt wiele spraw i dają się wykorzystywać tym, którym chcą pomóc. Autorka prezentuje szereg technik, które pozwalają rozwinąć asertywność, świadomość swych uczuć i opinii oraz przekazywać je z poszanowaniem praw własnych oraz innych osób – i być sobą. Naucz się: *być szczerym, otwartym i bezpośrednim w stosunku do innych; *mówić otwarcie o własnych uczuciach; *rozpoznawać toksyczne relacje i uwalniać się od nich; *być asertywnym w związkach, biznesie i życiu codziennym; *zastępować złudne poczucie kontroli rzeczywistą kontrolą sytuacji. Doreen Virtue podpowiada, jak zachować spokój wewnętrzny i równowagę i nie dać sobą manipulować.",
  "editions": [
    {
      "title": "Ziemskie anioły. Poradnik asertywności dla wrażliwych osób",
      "subtitle": null,
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/doreen-virtue/ziemskie-anioly-poradnik-asertywnosci-dla-wrazliwych-osob/9788363965617",
      "publisher": "Illuminatio",
      "translators": [],
      "medium": "paper",
      "duration_seconds": null,
      "narrators": [],
      "illustrators": [],
      "cover_artists": [],
      "isbn": "978-83-6396-561-7",
      "pages": 224,
      "published": "2015-01-01",
      "language": "pl_PL",
      "cover": "https://quivercdn.com/covers/illuminatio/doreen-virtue/ziemskie-anioly-poradnik-asertywnosci-dla-wrazliwych-osob_978-83-6396-561-7-d1fded9e.jpg?v=2026-09-02%2005%3A19%3A07"
    }
  ],
  "other_languages": [],
  "characters": [],
  "chapters": []
}