# Schudnij w zgodzie ze swoją grupą krwi

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/dorota-augustyniak-madejska/schudnij-w-zgodzie-ze-swoja-grupa-krwi

![Schudnij w zgodzie ze swoją grupą krwi](https://quivercdn.com/covers/sensus/dorota-augustyniak-madejska/schudnij-w-zgodzie-ze-swoja-grupa-krwi_978-83-2466-348-4-d9547971.jpg?v=2026-09-01%2005%3A17%3A41)

- Autorzy: [Dorota Augustyniak-Madejska](https://www.kolczanksiazek.pl/dorota-augustyniak-madejska)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 2013-01-01

## Opis

Każdy, kto próbował zrzucić zbędne kilogramywie, że to niełatwa sprawa. Na każdym kroku czyhają jakieś pokusy, zmiana diety powoduje przykre efekty uboczne, a wskazówka wagi nie chce spektakularnie polecieć w dół. Mamy wówczas trzy wyjścia: : zrezygnować z odchudzania, katować się paskudną dietą i być wiecznie nieszczęśliwym albo zacząć wreszcie słuchać własnego organizmu i zaakceptować jego potrzeby. Do wybrania tej trzeciej opcji zachęcają autorki niniejszej książki. Obie przekonują, że osiągnięcie trwałego efektu wynika z autentycznej troski o własne ciało i własny umysł. Odpędzanie negatywnych myśli, praktykowanie afirmacji i rozsądne podejście do kwestii utraty wagi to połowa sukcesu. Drugą połową jest stosowanie diety odpowiedniej dla konkretnej grupy krwi w celu zapewnienia optymalnego wykorzystania składników odżywczych i zachowania równowagi kwasowo-zasadowej. Oprócz wyjaśnień dotyczących kwestii zdrowotnych znajdziesz tu mnóstwo zdrowych przepisów kulinarnych, dostosowanych do potrzeb ludzi o różnych grupach krwi. Warto zrobi

## Wydania

### Schudnij w zgodzie ze swoją grupą krwi

- Wydawnictwo: Sensus
- ISBN: 978-83-2466-348-4
- Liczba stron: 248
- Data wydania: 2013-01-01
- Język: pl_PL