{
  "type": "book",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Asertywność w praktyce. Jak zachować się w typowych sytuacjach?",
  "subtitle": null,
  "slug": "asertywnosc-w-praktyce-jak-zachowac-sie-w-typowych-sytuacjach",
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/dorota-gromnicka/asertywnosc-w-praktyce-jak-zachowac-sie-w-typowych-sytuacjach",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/dorota-gromnicka/asertywnosc-w-praktyce-jak-zachowac-sie-w-typowych-sytuacjach.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/dorota-gromnicka/asertywnosc-w-praktyce-jak-zachowac-sie-w-typowych-sytuacjach.md",
  "authors": [
    {
      "name": "Dorota Gromnicka",
      "slug": "dorota-gromnicka",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/dorota-gromnicka"
    }
  ],
  "language": "pl_PL",
  "original_title": null,
  "original_language": null,
  "first_published": "2022-02-28",
  "genres": [],
  "series": [],
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/edgard/dorota-gromnicka/asertywnosc-w-praktyce-jak-zachowac-sie-w-typowych-sytuacjach_978-83-6721-296-0-ff5a6c8f.jpg?v=2026-08-28%2004%3A07%3A58",
  "description": "Wiesz, że możesz zachować się asertywnie, a jednak w konkretnej sytuacji brakuje ci słów? Masz dość czytania o asertywności i chcesz szybko poprawić swoje relacje z ludźmi? To książka dla tych, którzy pragną być skuteczni w praktyce! W poradniku znajdują się przykłady przeróżnych sytuacji, z którymi można spotkać się w pracy, w rodzinie, w relacji społecznej czy osobistej i które bywają trudne nawet dla osób uważających się za asertywne. Odpowiednio dobrane scenki i dialogi zostały opatrzone profesjonalnym komentarzem, analizą zachowania rozmówców oraz scenariuszem asertywnego rozwiązania problemu. Ćwiczenia, wskazówki i praktyczne zwroty pomagają samodzielnie znaleźć wyjście z najbardziej skomplikowanych sytuacji. Dlaczego poradnik trafia w Samo Sedno: - pomaga przećwiczyć ważne rozmowy z partnerem, rodzicami i dziećmi - stawiać granice, komunikować swoje potrzeby i oczekiwania - pokazuje, jak rozmawiać z przełożonym o zarobkach, nadgodzinach, ocenie pracowniczej, awansie - prezentuje skuteczne sposoby na składanie reklamacji, zgłaszanie skargi, grzeczne zwracanie komuś uwagi - podpowiada, jak zadbać o siebie i pielęgnować poczucie własnej wartości Dorota Gromnicka - psycholog i doświadczona psychoterapeutka. Studiowała na UKSW w Warszawie, Uniwersytecie La Sapienza w Rzymie, oraz UJ w Krakowie. Ukończyła Szkołę Psychoterapii w podejściu integracyjnym. Prowadzi treningi asertywności i indywidualne sesje kształtujące asertywny sposób bycia. Jest autorką wydanych w serii Samo Sedno poradników Depresja. Jak pomóc sobie i bliskim oraz Jak zbudować poczucie własnej wartości?.",
  "editions": [
    {
      "title": "Asertywność w praktyce. Jak zachować się w typowych sytuacjach?",
      "subtitle": null,
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/dorota-gromnicka/asertywnosc-w-praktyce-jak-zachowac-sie-w-typowych-sytuacjach/9788367212960",
      "publisher": "Edgard",
      "publisher_series": [],
      "translators": [],
      "medium": "paper",
      "duration_seconds": null,
      "narrators": [],
      "illustrators": [],
      "cover_artists": [],
      "isbn": "978-83-6721-296-0",
      "pages": 296,
      "published": "2022-02-28",
      "language": "pl_PL",
      "cover": "https://quivercdn.com/covers/edgard/dorota-gromnicka/asertywnosc-w-praktyce-jak-zachowac-sie-w-typowych-sytuacjach_978-83-6721-296-0-ff5a6c8f.jpg?v=2026-08-28%2004%3A07%3A58"
    }
  ],
  "other_languages": [],
  "characters": [],
  "chapters": []
}