# Asertywność w praktyce. Jak zachować się w typowych sytuacjach?

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/dorota-gromnicka/asertywnosc-w-praktyce-jak-zachowac-sie-w-typowych-sytuacjach

![Asertywność w praktyce. Jak zachować się w typowych sytuacjach?](https://quivercdn.com/covers/edgard/dorota-gromnicka/asertywnosc-w-praktyce-jak-zachowac-sie-w-typowych-sytuacjach_978-83-6721-296-0-ff5a6c8f.jpg?v=2026-08-28%2004%3A07%3A58)

- Autorzy: [Dorota Gromnicka](https://www.kolczanksiazek.pl/dorota-gromnicka)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 2022-02-28

## Opis

Wiesz, że możesz zachować się asertywnie, a jednak w konkretnej sytuacji brakuje ci słów? Masz dość czytania o asertywności i chcesz szybko poprawić swoje relacje z ludźmi? To książka dla tych, którzy pragną być skuteczni w praktyce! W poradniku znajdują się przykłady przeróżnych sytuacji, z którymi można spotkać się w pracy, w rodzinie, w relacji społecznej czy osobistej i które bywają trudne nawet dla osób uważających się za asertywne. Odpowiednio dobrane scenki i dialogi zostały opatrzone profesjonalnym komentarzem, analizą zachowania rozmówców oraz scenariuszem asertywnego rozwiązania problemu. Ćwiczenia, wskazówki i praktyczne zwroty pomagają samodzielnie znaleźć wyjście z najbardziej skomplikowanych sytuacji. Dlaczego poradnik trafia w Samo Sedno: - pomaga przećwiczyć ważne rozmowy z partnerem, rodzicami i dziećmi - stawiać granice, komunikować swoje potrzeby i oczekiwania - pokazuje, jak rozmawiać z przełożonym o zarobkach, nadgodzinach, ocenie pracowniczej, awansie - prezentuje skuteczne sposoby na składanie reklamacji, zgłaszanie skargi, grzeczne zwracanie komuś uwagi - podpowiada, jak zadbać o siebie i pielęgnować poczucie własnej wartości Dorota Gromnicka - psycholog i doświadczona psychoterapeutka. Studiowała na UKSW w Warszawie, Uniwersytecie La Sapienza w Rzymie, oraz UJ w Krakowie. Ukończyła Szkołę Psychoterapii w podejściu integracyjnym. Prowadzi treningi asertywności i indywidualne sesje kształtujące asertywny sposób bycia. Jest autorką wydanych w serii Samo Sedno poradników Depresja. Jak pomóc sobie i bliskim oraz Jak zbudować poczucie własnej wartości?.

## Wydania

### Asertywność w praktyce. Jak zachować się w typowych sytuacjach?

- Wydawnictwo: Edgard
- ISBN: 978-83-6721-296-0
- Liczba stron: 296
- Data wydania: 2022-02-28
- Język: pl_PL