{
  "type": "book",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Odczarować medytację",
  "subtitle": null,
  "slug": "odczarowac-medytacje",
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/dorota-mrowka/odczarowac-medytacje",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/dorota-mrowka/odczarowac-medytacje.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/dorota-mrowka/odczarowac-medytacje.md",
  "authors": [
    {
      "name": "Dorota Mrówka",
      "slug": "dorota-mrowka",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/dorota-mrowka"
    }
  ],
  "language": "pl_PL",
  "original_title": null,
  "original_language": null,
  "first_published": "2017-12-14",
  "genres": [],
  "series": [],
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/sensus/dorota-mrowka/odczarowac-medytacje_978-83-2833-307-9-115ac00b.jpg?v=2026-09-03%2011%3A58%3A22",
  "description": "Piętnaście minut dziennie. Codziennie. Dla siebie. Dla innych. Dla świata. Medytacja towarzyszy ludzkości od samego jej początku i jest obecna we wszystkich wyznawanych przez ludzi religiach. Niestety, większość książek dostępnych na polskim rynku czytelniczym opisuje ją wyłącznie z jednej, określonej perspektywy, w nawiązaniu do konkretnej, z reguły wschodniej tradycji - np. buddyjskiej lub jogicznej, zawsze traktując medytację jako integralną część danego systemu wierzeń. To zdecydowanie zawęża temat i powoduje, że wiele osób rezygnuje z praktykowania medytacji właśnie dlatego, że nie chcą wiązać się z obcym sobie wyznaniem. Bardzo szkoda, ponieważ wskutek takiego podejścia tracone są ogromne profity, jakie praktykowanie medytacji przynieść może naszemu zdrowiu fizycznemu i psychicznemu. Tracone są siły, dzięki którym moglibyśmy o wiele łatwiej radzić sobie z codziennym stresem i negatywnymi emocjami. Tracony jest potencjał budowania pozytywnych relacji międzyludzkich... Wystarczy jednak uwolnić medytację od bagażu religijnego kontekstu, by przekonać się, jak wielka drzemie w niej moc. „ Odczarowanie” medytacji pozwala ją oswoić i przybliżyć. Okazuje się, że medytacja nie jest ani tajemniczą, ani tym bardziej niebezpieczną praktyką, tylko dostępną dla każdego, najprostszą drogą ku życiowemu dobrostanowi. Autorka niniejszej książki postawiła przed nią dwa zadania: po pierwsze - przybliżyć Czytelnikowi zalety, teorię i praktykę świeckiej medytacji (oczywiście nie odżegnując się od różnych tradycji jej praktykowania),i po drugie – pomóc mu wkroczyć na medytacyjną ścieżkę. Z tej książki dowiesz się m. in.: na czym polega medytacja świecka; w jaki sposób medytacja wpływa na nasze zdrowie; na czym polegają medytacje w różnych tradycjach świata: taoistycznej, buddyjskiej, hinduskiej, chrześcijańskiej, żydowskiej, sufickiej i iberoamerykańskiej; jak rozpocząć praktykę medytacji, by się do niej nie zrazić; jakie książki o medytacji warto przeczytać.",
  "editions": [
    {
      "title": "Odczarować medytację",
      "subtitle": null,
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/dorota-mrowka/odczarowac-medytacje/9788328333079",
      "publisher": "Sensus",
      "publisher_series": [],
      "translators": [],
      "medium": "paper",
      "duration_seconds": null,
      "narrators": [],
      "illustrators": [],
      "cover_artists": [],
      "isbn": "978-83-2833-307-9",
      "pages": 200,
      "published": "2017-12-14",
      "language": "pl_PL",
      "cover": "https://quivercdn.com/covers/sensus/dorota-mrowka/odczarowac-medytacje_978-83-2833-307-9-115ac00b.jpg?v=2026-09-03%2011%3A58%3A22"
    }
  ],
  "other_languages": [],
  "characters": [],
  "chapters": []
}