# Odczarować medytację

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/dorota-mrowka/odczarowac-medytacje

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/dorota-mrowka/odczarowac-medytacje.json

![Odczarować medytację](https://quivercdn.com/covers/sensus/dorota-mrowka/odczarowac-medytacje_978-83-2833-307-9-115ac00b.jpg?v=2026-09-03%2011%3A58%3A22)

- Autorzy: [Dorota Mrówka](https://www.kolczanksiazek.pl/dorota-mrowka)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 2017-12-14

## Opis

Piętnaście minut dziennie. Codziennie. Dla siebie. Dla innych. Dla świata. Medytacja towarzyszy ludzkości od samego jej początku i jest obecna we wszystkich wyznawanych przez ludzi religiach. Niestety, większość książek dostępnych na polskim rynku czytelniczym opisuje ją wyłącznie z jednej, określonej perspektywy, w nawiązaniu do konkretnej, z reguły wschodniej tradycji - np. buddyjskiej lub jogicznej, zawsze traktując medytację jako integralną część danego systemu wierzeń. To zdecydowanie zawęża temat i powoduje, że wiele osób rezygnuje z praktykowania medytacji właśnie dlatego, że nie chcą wiązać się z obcym sobie wyznaniem. Bardzo szkoda, ponieważ wskutek takiego podejścia tracone są ogromne profity, jakie praktykowanie medytacji przynieść może naszemu zdrowiu fizycznemu i psychicznemu. Tracone są siły, dzięki którym moglibyśmy o wiele łatwiej radzić sobie z codziennym stresem i negatywnymi emocjami. Tracony jest potencjał budowania pozytywnych relacji międzyludzkich... Wystarczy jednak uwolnić medytację od bagażu religijnego kontekstu, by przekonać się, jak wielka drzemie w niej moc. „ Odczarowanie” medytacji pozwala ją oswoić i przybliżyć. Okazuje się, że medytacja nie jest ani tajemniczą, ani tym bardziej niebezpieczną praktyką, tylko dostępną dla każdego, najprostszą drogą ku życiowemu dobrostanowi. Autorka niniejszej książki postawiła przed nią dwa zadania: po pierwsze - przybliżyć Czytelnikowi zalety, teorię i praktykę świeckiej medytacji (oczywiście nie odżegnując się od różnych tradycji jej praktykowania),i po drugie – pomóc mu wkroczyć na medytacyjną ścieżkę. Z tej książki dowiesz się m. in.: na czym polega medytacja świecka; w jaki sposób medytacja wpływa na nasze zdrowie; na czym polegają medytacje w różnych tradycjach świata: taoistycznej, buddyjskiej, hinduskiej, chrześcijańskiej, żydowskiej, sufickiej i iberoamerykańskiej; jak rozpocząć praktykę medytacji, by się do niej nie zrazić; jakie książki o medytacji warto przeczytać.

## Wydania

### Odczarować medytację

- Wydawnictwo: Sensus
- ISBN: 978-83-2833-307-9
- Liczba stron: 200
- Data wydania: 2017-12-14
- Język: pl_PL