# RAZ a dobrze. Jak skutecznie radzić sobie ze stresem i trudnymi emocjami

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/dorota-mrowka/raz-a-dobrze-jak-skutecznie-radzic-sobie-ze-stresem-i-trudnymi-emocjami/9788328921177

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/dorota-mrowka/raz-a-dobrze-jak-skutecznie-radzic-sobie-ze-stresem-i-trudnymi-emocjami/9788328921177.json

![RAZ a dobrze. Jak skutecznie radzić sobie ze stresem i trudnymi emocjami](https://quivercdn.com/covers/sensus/dorota-mrowka/raz-a-dobrze-jak-skutecznie-radzic-sobie-ze-stresem-i-trudnymi-emocjami_978-83-2892-117-7.webp?v=2026-08-22%2023%3A28%3A37)

- Książka: [RAZ a dobrze. Jak skutecznie radzić sobie ze stresem i trudnymi emocjami](https://www.kolczanksiazek.pl/dorota-mrowka/raz-a-dobrze-jak-skutecznie-radzic-sobie-ze-stresem-i-trudnymi-emocjami) ([RAZ a dobrze. Jak skutecznie radzić sobie ze stresem i trudnymi emocjami.md](https://www.kolczanksiazek.pl/dorota-mrowka/raz-a-dobrze-jak-skutecznie-radzic-sobie-ze-stresem-i-trudnymi-emocjami.md))
- Autorzy: [Dorota Mrówka](https://www.kolczanksiazek.pl/dorota-mrowka)
- Wydawnictwo: Sensus
- ISBN: 978-83-2892-117-7
- Liczba stron: 264
- Data wydania: 2025-01-01
- Język: pl_PL
- Oprawa: Softcover

## Opis

Spokojnie, to tylko życie Stres jest wpisany w nasze życie. Kto żyje, ten go odczuwa. Dobrze, jeśli pojawia się od czasu do czasu, w adekwatnych momentach, by mobilizować nas do myślenia i działania. Gorzej, gdy towarzyszy nam nieustannie i przechodzi w stan chroniczny. Długotrwały stres prowadzi...