{
  "type": "edition",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Prosta i skuteczna dieta przeciwzapalna",
  "subtitle": null,
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/dorothy-calimeris/prosta-i-skuteczna-dieta-przeciwzapalna/9788381689076",
  "publisher": "Vital",
  "publisher_series": [],
  "translators": [],
  "medium": "paper",
  "duration_seconds": null,
  "narrators": [],
  "illustrators": [],
  "cover_artists": [],
  "isbn": "978-83-8168-907-6",
  "pages": null,
  "published": "2021-01-01",
  "language": "pl_PL",
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/vital/dorothy-calimeris/prosta-i-skuteczna-dieta-przeciwzapalna_978-83-8168-907-6-98379ae6.jpg?v=2026-09-06%2004%3A25%3A35",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/dorothy-calimeris/prosta-i-skuteczna-dieta-przeciwzapalna/9788381689076.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/dorothy-calimeris/prosta-i-skuteczna-dieta-przeciwzapalna/9788381689076.md",
  "binding": "Softcover",
  "description": "W książce znajdziesz plan posiłków i ponad 70 przepisów, dzięki którym pokonasz otyłość, cukrzycę typu 2, zespół metaboliczny (w tym podwyższony cholesterol),alergie, problemy z wątrobą, trzustką i jelitami oraz wzmocnisz odporność. Pyszne i szybkie w przygotowaniu dania zwalczą stan zapalny i choroby. Zadbasz o zdrowe odżywianie i mikrobiom. Posiłki są tak skomponowane, że równie dobrze smakują po odgrzaniu. Będziesz gotować na kilka dni i unikniesz zbędnego stresu. Wprowadzające te smakowite dania do swojej kuchni – pyszne sałatki, dania główne i desery – ani się obejrzysz, gdy zauważysz u siebie wzrost energii. Przepisy uwzględniają też potrzeby alergików i osób z nadwrażliwością na gluten. Skuteczna dieta przeciwzapalna dla początkujących – jedz na zdrowie!",
  "book": {
    "title": "Prosta i skuteczna dieta przeciwzapalna",
    "slug": "prosta-i-skuteczna-dieta-przeciwzapalna",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/dorothy-calimeris/prosta-i-skuteczna-dieta-przeciwzapalna"
  },
  "authors": [
    {
      "name": "Dorothy Calimeris",
      "slug": "dorothy-calimeris",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/dorothy-calimeris"
    },
    {
      "name": "Lulu Cook",
      "slug": "lulu-cook",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/lulu-cook"
    }
  ]
}