{
  "type": "book",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Dieta 80 10 10",
  "subtitle": null,
  "slug": "dieta-80-10-10",
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/douglas-n-graham/dieta-80-10-10",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/douglas-n-graham/dieta-80-10-10.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/douglas-n-graham/dieta-80-10-10.md",
  "authors": [
    {
      "name": "Douglas N. Graham",
      "slug": "douglas-n-graham",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/douglas-n-graham"
    },
    {
      "name": "DR GRAHAM DOUGLAS N",
      "slug": "dr-graham-douglas-n",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/dr-graham-douglas-n"
    }
  ],
  "language": "pl_PL",
  "original_title": null,
  "original_language": null,
  "first_published": "2021-01-01",
  "genres": [],
  "series": [],
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/ast/douglas-n-graham/dieta-80-10-10_978-83-9578-212-1.webp?v=2026-08-16%2003%3A48%3A49",
  "description": "Dieta 80/10/10 dra Douglasa Grahama jest jedną z najlepszych merytorycznie prac, dotyczących surowej żywności i frutarianizmu, a także zdrowego trybu życia i ogólnie zdrowego odżywiania, jakie zostały dotychczas opublikowane na świecie. To podręcznik dla wszystkich, którzy dążą do idealnego...",
  "editions": [
    {
      "title": "Dieta 80 10 10",
      "subtitle": null,
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/douglas-n-graham/dieta-80-10-10/9788395782121",
      "publisher": "AST",
      "publisher_series": [],
      "translators": [],
      "medium": "paper",
      "duration_seconds": null,
      "narrators": [],
      "illustrators": [],
      "cover_artists": [],
      "isbn": "978-83-9578-212-1",
      "pages": null,
      "published": "2021-01-01",
      "language": "pl_PL",
      "cover": "https://quivercdn.com/covers/ast/douglas-n-graham/dieta-80-10-10_978-83-9578-212-1.webp?v=2026-08-16%2003%3A48%3A49"
    }
  ],
  "other_languages": [],
  "characters": [],
  "chapters": []
}