{
  "type": "book",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Witaminy w leczeniu alergii",
  "subtitle": null,
  "slug": "witaminy-w-leczeniu-alergii",
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/downing-damien/witaminy-w-leczeniu-alergii",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/downing-damien/witaminy-w-leczeniu-alergii.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/downing-damien/witaminy-w-leczeniu-alergii.md",
  "authors": [
    {
      "name": "Downing Damien",
      "slug": "downing-damien",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/downing-damien"
    }
  ],
  "language": "pl_PL",
  "original_title": null,
  "original_language": null,
  "first_published": "2016-08-31",
  "genres": [],
  "series": [],
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/oficyna-wydawnicza-aba/downing-damien/witaminy-w-leczeniu-alergii_978-83-6101-290-0-1ee90270.jpg?v=2026-09-03%2013%3A28%3A07",
  "description": "Od pięćdziesięciu lat liczba alergików uczulonych na pyłki, żywność czy substancje chemiczne stopniowo wzrasta, a w dwóch ostatnich dekadach wzrost ten okazał się być wyjątkowo gwałtowny. Co gorsza - uczuleniowcy bardzo często padają ofiarą błędnych diagnoz i choć przyjmują leki, wcale nie odczuwają ulgi. Na szczęście, książka, którą trzymasz w dłoniach to świetny przewodnik, który uświadomi ci, że od lepszego samopoczucia dzieli cię ledwie kilka, opartych na zdrowym rozsądku kroków: UNIKAJ: Kiedy zorientujesz się, że coś cię uczula, trzymaj się od tego z daleka! Pamiętaj jednak, że alergeny powinny zniknąć nie tylko z twojego otoczenia, ale również z twojego organizmu. CHROŃ SIĘ: Wykorzystaj siłę dobrego odżywiania i dzięki witaminom C i D, niezbędnym kwasom tłuszczowym i magnezowi zmniejsz lub całkowicie wyeliminuj objawy alergii. ODCZULAJ SIĘ: Odczulanie polega na wystawianiu twojego ciała na działanie małych dawek alergenów i ma na celu osłabienie reakcji układu odpornościowego na substancje, których nie tolerujesz. W przypadku odczulania możemy zdecydować się na różne opcje, w tym rozwiązania homeopatyczne, neutralizację czy EPD (enzymatycznie wzmocnione odczulanie). Witaminy w walce z alergią pomogły już bardzo wielu zmagającym się z uczuleniami osobom. Ty również sięgnij więc po zawarte w tej książce rady i poczuj upragnioną ulgę!",
  "editions": [
    {
      "title": "Witaminy w leczeniu alergii",
      "subtitle": null,
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/downing-damien/witaminy-w-leczeniu-alergii/9788361012900",
      "publisher": "Oficyna Wydawnicza Aba",
      "publisher_series": [],
      "translators": [],
      "medium": "paper",
      "duration_seconds": null,
      "narrators": [],
      "illustrators": [],
      "cover_artists": [],
      "isbn": "978-83-6101-290-0",
      "pages": null,
      "published": "2016-08-31",
      "language": "pl_PL",
      "cover": "https://quivercdn.com/covers/oficyna-wydawnicza-aba/downing-damien/witaminy-w-leczeniu-alergii_978-83-6101-290-0-1ee90270.jpg?v=2026-09-03%2013%3A28%3A07"
    }
  ],
  "other_languages": [],
  "characters": [],
  "chapters": []
}