# Poczuj się lepiej. Ćwiczeniownik

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/dr-rachel-l-hutt/poczuj-sie-lepiej-cwiczeniownik

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/dr-rachel-l-hutt/poczuj-sie-lepiej-cwiczeniownik.json

![Poczuj się lepiej. Ćwiczeniownik](https://quivercdn.com/covers/bukowy-las/dr-rachel-l-hutt/poczuj-sie-lepiej-cwiczeniownik_978-83-8074-642-8.jpg?v=2026-08-06%2009%3A44%3A55)

- Autorzy: [Dr Rachel L. Hutt](https://www.kolczanksiazek.pl/dr-rachel-l-hutt)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 2025-08-27

## Opis

Kompleksowy poradnik dr Rachel L. Hutt w formie motywujących ćwiczeń to realne wsparcie dla nastolatków w radzeniu sobie ze stresem, lękiem, przygnębieniem i innymi trudnościami okresu dojrzewania, wpływającymi na codzienne funkcjonowanie. Presja oraz problemy mogące się pojawić w domu i w szkole, zawieranie i zrywanie znajomości, a także próby zrozumienia, czym jest dorosłość, to tylko kilka z licznych wyzwań, które mogą Cię przytłoczyć. Dzięki tej książce poznasz niezwykle skuteczne, oparte na terapii poznawczo-behawioralnej techniki, które pomogą Ci przezwyciężyć przeciwności i cieszyć się pełnią życia.

## Wydania

### Poczuj się lepiej. Ćwiczeniownik

- Wydawnictwo: Bukowy las
- Przekład: Edyta Ładuch
- ISBN: 978-83-8074-642-8
- Liczba stron: 192
- Data wydania: 2025-08-27
- Język: pl_PL