{
  "type": "edition",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Poczuj się lepiej. Ćwiczeniownik",
  "subtitle": null,
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/dr-rachel-l-hutt/poczuj-sie-lepiej-cwiczeniownik/9788380746428",
  "publisher": "Bukowy las",
  "publisher_series": [],
  "translators": [
    "Edyta Ładuch"
  ],
  "medium": "paper",
  "duration_seconds": null,
  "narrators": [],
  "illustrators": [],
  "cover_artists": [],
  "isbn": "978-83-8074-642-8",
  "pages": 192,
  "published": "2025-08-27",
  "language": "pl_PL",
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/bukowy-las/dr-rachel-l-hutt/poczuj-sie-lepiej-cwiczeniownik_978-83-8074-642-8.jpg?v=2026-08-06%2009%3A44%3A55",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/dr-rachel-l-hutt/poczuj-sie-lepiej-cwiczeniownik/9788380746428.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/dr-rachel-l-hutt/poczuj-sie-lepiej-cwiczeniownik/9788380746428.md",
  "binding": "Hardcover",
  "description": "Kompleksowy poradnik dr Rachel L. Hutt w formie motywujących ćwiczeń to realne wsparcie dla nastolatków w radzeniu sobie ze stresem, lękiem, przygnębieniem i innymi trudnościami okresu dojrzewania, wpływającymi na codzienne funkcjonowanie. Presja oraz problemy mogące się pojawić w domu i w szkole, zawieranie i zrywanie znajomości, a także próby zrozumienia, czym jest dorosłość, to tylko kilka z licznych wyzwań, które mogą Cię przytłoczyć. Dzięki tej książce poznasz niezwykle skuteczne, oparte na terapii poznawczo-behawioralnej techniki, które pomogą Ci przezwyciężyć przeciwności i cieszyć się pełnią życia.",
  "book": {
    "title": "Poczuj się lepiej. Ćwiczeniownik",
    "slug": "poczuj-sie-lepiej-cwiczeniownik",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/dr-rachel-l-hutt/poczuj-sie-lepiej-cwiczeniownik"
  },
  "authors": [
    {
      "name": "Dr Rachel L. Hutt",
      "slug": "dr-rachel-l-hutt",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/dr-rachel-l-hutt"
    }
  ]
}