# Jedzenie przeciwko otyłości

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/dr-william-w-li/jedzenie-przeciwko-otylosci

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/dr-william-w-li/jedzenie-przeciwko-otylosci.json

![Jedzenie przeciwko otyłości](https://quivercdn.com/covers/czarna-owca/dr-william-w-li/jedzenie-przeciwko-otylosci_978-83-8252-988-3.jpg?v=2026-07-13%2007%3A36%3A06)

- Autorzy: [Dr William W. Li](https://www.kolczanksiazek.pl/dr-william-w-li)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 2025-06-04

## Opis

Dr Wiliam W. Li autor bestsellerowej i przełomowej książki Jedzenie przeciwko chorobie , w niniejszej publikacji prezentuje, jak odpowiednia dieta może pomóc w zapobieganiu otyłości oraz zdrowej utracie wagi. Doktor Li ujawnia zaskakujące i nowatorskie podejście do odchudzania, udowadniając, między innymi że: • zdrowa tkanka tłuszczowa może wspomagać proces odchudzania; • metabolizm w wieku 60 lat może działać tak samo, jak w wieku 20 lat; • dieta z efektem jo-jo może być korzystna dla zdrowia; • okno postu przerywanego trwające osiem godzin może być równie skuteczne, co dwunastogodzinne; • utrata nawet niewielkiej ilości wagi może znacząco wpłynąć na zdrowie. Książka ukazuje, jak dodanie odpowiednich produktów do diety może poprawić metabolizm, zredukować niezdrową tkankę tłuszczową i doprowadzić do utraty wagi, która wydłuży życie i pozwoli w pełni cieszyć się każdym jego dniem. Ponadto autor proponuje czterotygodniowy plan posiłków, wskazówki dotyczące zamienników produktów, porady zakupowe oraz, co najważniejsze, proste przepisy, które zachwycą każdego.

## Wydania

### Jedzenie przeciwko otyłości

- Wydawnictwo: Czarna Owca
- Przekład: Paweł Luboński
- ISBN: 978-83-8252-988-3
- Liczba stron: 480
- Data wydania: 2025-06-04
- Język: pl_PL