# Чому мені раніше цього не казали?

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/dzhuli-smit/uk/chomu-meni-ranishe-tsoho-ne-kazaly/9786171514607

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/dzhuli-smit/uk/chomu-meni-ranishe-tsoho-ne-kazaly/9786171514607.json

- Książka: [Чому мені раніше цього не казали?](https://www.kolczanksiazek.pl/dzhuli-smit/uk/chomu-meni-ranishe-tsoho-ne-kazaly) ([Чому мені раніше цього не казали?.md](https://www.kolczanksiazek.pl/dzhuli-smit/uk/chomu-meni-ranishe-tsoho-ne-kazaly.md))
- Autorzy: [Джулі Сміт](https://www.kolczanksiazek.pl/dzhuli-smit)
- Wydawnictwo: КСД
- Medium: ebook
- ISBN: 978-61-7151-460-7
- Data wydania: 2024-01-01
- Język: uk_UA
- Oprawa: E-book

## Opis

• Оновлене видання. Додаткові розділи про боротьбу з тривогою • Міжнародний бестселер • Дослідження ґрунтується на багаторічному досвіді роботи авторки у сфері клінічної психології Докторка Джулі Сміт має понад десять років досвіду роботи клінічною психологинею. Вона одна з перших використала TikTok як інструмент терапії та експрес-порадник у галузі психічного здоров’я. Наразі у докторки Сміт три мільйони підписників. Вона є психологинею BBC Radio 1 Life Hacks. Про неї писали Women’s Health, Buzzfeed, The Telegraph, The Times, The Sunday Mail, Glamour, CNN тощо. Життєві проблеми й турботи повсякчас розхитують емоційний фон та психічне здоров’я. Докторка Джулі Сміт чудово розуміє ваш стан. І має у своєму арсеналі набір терапевтичних інструментів для подолання будь-яких життєвих негараздів, критики, депресії, демотивованості, для зміцнення впевненості в собі та психологічної стійкості навіть у найважчі часи. - Як пояснити свій поганий настрій - Емоційні пастки, яких треба стерегтися - Як змусити стрес працювати на себе та що робити з тривогою - Боротьба зі страхом неминучого та пропрацювання всіх стадій горя - Як змусити себе щось робити, коли бажання немає, і підтримувати почуття мотивації в інших - Як протидіяти панічним атакам і боротися з повсякденною тривогою Ваш психічний добробут так само важливий, як і фізичний. Дбаючи про нього, ви закладете фундамент щасливого та стабільного майбутнього для вас і ваших близьких.