{
  "type": "book",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Biblia witamin XXI wieku",
  "subtitle": null,
  "slug": "biblia-witamin-xxi-wieku",
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/earl-mindell/biblia-witamin-xxi-wieku",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/earl-mindell/biblia-witamin-xxi-wieku.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/earl-mindell/biblia-witamin-xxi-wieku.md",
  "authors": [
    {
      "name": "Earl Mindell",
      "slug": "earl-mindell",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/earl-mindell"
    }
  ],
  "language": "pl_PL",
  "original_title": null,
  "original_language": "en",
  "first_published": "2000-01-01",
  "genres": [],
  "series": [],
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/proszynski-i-s-ka/earl-mindell/biblia-witamin-xxi-wieku_8-372-55718-7-98eb249d.jpg?v=2026-09-01%2014%3A14%3A57",
  "description": "Ostatnie odkrycia medyczne dowodzą, że: - niektóre produkty sojowe mogą chronić przed rozwojem nowotworów piersi i prostaty, a także łagodzić objawy przekwitania; - niski poziom potasu w ustroju może objawiać się nadmierną ochotą na słodycze; - magnez jest pomocniczym środkiem w leczeniu depresji i profilaktyce zawału mięśnia sercowego; - witamina B6, B12 i kwas foliowy w niektórych przypadkach ratują życie, lecz ich przedawkowanie może doprowadzić do znacznego spadku innych witamin. Earl Mindell, autor milenijnego wydania Biblii witamin, amerykański ekspert w dziedzinie witamin i żywienia, starając się sprostać zapotrzebowaniu na przystępne, praktyczne informacje o profilaktyce i możliwościach samoleczenia, zapoznaje czytelnika z najnowszymi zasadami prawidłowego uzupełniania diety o mikroelementy i witaminy. Wyjaśnia, czym są witaminy oraz omawia ich działanie na organizm ludzki. Wymienia produkty i opracowane naukowo programy żywieniowe, opóźniające procesy starzenia oraz gwarantujące dobre samopoczucie.",
  "editions": [
    {
      "title": "Biblia witamin XXI wieku",
      "subtitle": null,
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/earl-mindell/biblia-witamin-xxi-wieku/8372557187",
      "publisher": "Prószyński i S-ka",
      "publisher_series": [],
      "translators": [],
      "medium": "paper",
      "duration_seconds": null,
      "narrators": [],
      "illustrators": [],
      "cover_artists": [],
      "isbn": "8-372-55718-7",
      "pages": 368,
      "published": "2000-01-01",
      "language": "pl_PL",
      "cover": "https://quivercdn.com/covers/proszynski-i-s-ka/earl-mindell/biblia-witamin-xxi-wieku_8-372-55718-7-98eb249d.jpg?v=2026-09-01%2014%3A14%3A57"
    }
  ],
  "other_languages": [],
  "characters": [],
  "chapters": []
}