Dieta kobiety pracującej

Obecne tempo życia sprawia, że kobiety - zaganiane i zdenerwowane sytuacją w pracy i w domu - & bdquo; zajadają& rdquo; stresy, spożywając g& oacute; ry słodyczy, szybkich dań barowych, czy wypijając litry kawy, zapominając o zasadach prawidłowego żywienia i aktywności fizycznej. Taki tryb życia powoduje chroniczne zmęczenie, a nawet stany depresyjne. Aby ułatwić życie pracującym kobietom i przypomnieć sposoby racjonalnego odżywiania autorka przedstawia propozycje posiłk& oacute; w na pierwsze i drugie śniadanie, obiad wraz z podwieczorkiem oraz kolację, kt& oacute; re wspomogą organizm, dostarczą niezbędnych soli mineralnych i witamin, a jednocześnie nie spowodują przyrostu wagi.