# Kontrolowany trening oddechowy - program radykalnie redukujący stres

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/egor-egorov/kontrolowany-trening-oddechowy-program-radykalnie-redukujacy-stres

![Kontrolowany trening oddechowy - program radykalnie redukujący stres](https://quivercdn.com/covers/vital/egor-egorov/kontrolowany-trening-oddechowy-program-radykalnie-redukujacy-stres_978-83-8429-025-5.webp?v=2026-08-19%2003%3A34%3A34)

- Autorzy: [Egor Egorov](https://www.kolczanksiazek.pl/egor-egorov)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 2025-01-01

## Opis

Poznaj praktyczne techniki treningu oddechowego i ćwiczenia hipoksyjne, które realnie zmniejszają stres i poprawiają jakość snu. Dzięki jasnym instrukcjom nauczysz się, jak prawidłowo oddychać, wyciszyć układ nerwowy i zwiększyć własną odporność na codzienne napięcia. Oparta na najnowszych...

## Wydania

### Kontrolowany trening oddechowy - program radykalnie redukujący stres

- Wydawnictwo: Vital
- ISBN: 978-83-8429-025-5
- Liczba stron: 1
- Data wydania: 2025-01-01
- Język: pl_PL