# Microprácticas

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- Książka: [Microprácticas](https://www.kolczanksiazek.pl/eli-susman/es/micropracticas) ([Microprácticas.md](https://www.kolczanksiazek.pl/eli-susman/es/micropracticas.md))
- Autorzy: [Eli Susman](https://www.kolczanksiazek.pl/eli-susman)
- Wydawnictwo: diana
- ISBN: 978-84-1119-373-3
- Liczba stron: 336
- Data wydania: 2026-10-14
- Język: es_ES
- Oprawa: Softcover

## Opis

Pequeñas acciones de menos de un minuto, basadas en la ciencia, capaces de generar cambios duraderos en el bienestar, la energía y la calidad de vida. Vivimos convencidos de que para cambiar nuestra vida necesitamos grandes dosis de tiempo, disciplina y motivación. Sin embargo, la realidad demuestra que muchas de las transformaciones más profundas comienzan con gestos mínimos, casi...