# Food Book Niskowęglowodanowy

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/eliza-wydrych-strzelecka/food-book-niskoweglowodanowy/9788395599552

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/eliza-wydrych-strzelecka/food-book-niskoweglowodanowy/9788395599552.json

![Food Book Niskowęglowodanowy](https://quivercdn.com/covers/fashionelka/eliza-wydrych-strzelecka/food-book-niskoweglowodanowy_978-83-9559-955-2-516123fe.jpg?v=2026-09-05%2008%3A48%3A14)

- Książka: [Food Book Niskowęglowodanowy](https://www.kolczanksiazek.pl/eliza-wydrych-strzelecka/food-book-niskoweglowodanowy) ([Food Book Niskowęglowodanowy.md](https://www.kolczanksiazek.pl/eliza-wydrych-strzelecka/food-book-niskoweglowodanowy.md))
- Autorzy: [Eliza Wydrych-Strzelecka](https://www.kolczanksiazek.pl/eliza-wydrych-strzelecka)
- Wydawnictwo: Fashionelka
- ISBN: 978-83-9559-955-2
- Liczba stron: 80
- Data wydania: 2022-07-01
- Język: pl_PL
- Oprawa: Softcover

## Opis

Nowy e-book kulinarny z przepisami niskowęglowodanowymi i wysokotłuszczowymi. Zawiera część merytoryczną i 42 przepisy na śniadania, obiady, kolacje i słodkości. Najpierw jest treść merytoryczna, która mówi o założeniach zdrowego stylu życia, o tipach wspierających gospodarkę cukrowo insulinową i o moim projekcie ZDROWIE, dzięki któremu w ciągu 6 miesięcy uzdrowiłam ciało i schudłam 10kg. Znajdziecie w nim też 42 przepisy na śniadania, obiady, przekąski i słodkości, które są niskowęglowodanowe i wysokotłuszczowe. Wszystko sprawdzone i zweryfkowane przez dietetyczkę kliniczną Przepisy mają przeliczoną wartość kaloryczną oraz marko (białka, tłuszcze i węglowodany) dzięki czemu łatwo będzie Wam komponować z nich jadłospisy. Dlaczego jedzenie niskowęglowodanowe? Dobrze skomponowane posiłki niskowęglowodanowe i wysokotłuszczowe korzystnie wpływają na gospodarkę cukrowo-insulinową. Racjonalna ilość węglowodanów, tłuszczów i białek w codziennej diecie jest po prostu zdrowa! Dla mnie takie jedzenie jest bazą. To dzięki niemu uzdrowiłam swoje ciało z insulinooporności, PCOS, dzięki niemu unormowałam gospodarkę hormonalną (którą miałam totalnie rozwaloną przez jedzenie wysokowęglowodanowe) i m. in dzięk niemu schudłam 10kg. Więcej o tym przeczytacie w e-booku w części merytorycznej.