# Telomery i zdrowie

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/elizabeth-blackburn/telomery-i-zdrowie

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/elizabeth-blackburn/telomery-i-zdrowie.json

![Telomery i zdrowie](https://quivercdn.com/covers/galaktyka/elizabeth-blackburn/telomery-i-zdrowie_978-83-7579-629-2-57e793eb.jpg?v=2026-09-03%2008%3A10%3A28)

- Autorzy: [Elizabeth Blackburn](https://www.kolczanksiazek.pl/elizabeth-blackburn)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 2017-09-29

## Opis

Chcesz świadomie dbać o zdrowie? Żyć dłużej? Starzeć się wolniej? Być zdrowym i sprawnym mimo upływu lat? Książka Telomery i zdrowie powie Ci, jak to zrobić. Dr E. Blacburn (noblistka) i E. Epel (profesor uniwersytecka) dokonały rewolucyjnych odkryć naukowych, które zmieniają sposób widzenia zdrowia i procesu starzenia się. Telomery chroniące nasz materiał genetyczny zużywają się z wiekiem, ale mogą też ulec odbudowie! Warto dowiedzieć się, co pomaga wydłużyć telomery, by dłużej żyć zdrowo i aktywnie. Dobry sen, odżywianie, aktywność fizyczna i niektóre substancje chemiczne mają pozytywny wpływ na telomery, zaś przewlekły stres, negatywne myśli, toksyczne związki, a nawet zła okolica zamieszkania mogą powodować ich skrócenie. Telomery i zdrowie to pierwsza książka, która wyjaśnia starzenie się organizmu na poziomie komórkowym oraz opisuje proste zmiany, dzięki którym możemy zapewnić zdrowie naszym chromosomom, by żyć dłużej i lepiej. Książka Telomery i zdrowie wyjaśnia działanie często niewidocznych sił, które wpływają na nasze życie. W ten sposób daje nam nowy poziom świadomości. Pomaga też podejmować lepsze decyzje, zarówno w skali jednostkowej, jak i społecznej. Dzięki niej możemy zapewnić sobie lepszy stan zdrowia i długowieczność. Krótko mówiąc, pozycja ta zmieni sposób, w jaki myślimy o starzeniu się i chorobach. David Kessler lek. med., były komisarz Agencji Żywności i Leków, autor bestsellera „ New York Timesa” The End of Overeating

## Wydania

### Telomery i zdrowie

- Wydawnictwo: Galaktyka
- ISBN: 978-83-7579-629-2
- Liczba stron: 336
- Data wydania: 2017-09-29
- Język: pl_PL