{
  "type": "book",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Smoothie. Doładuj system odpornościowy. 100 sposobów na zachowanie zdrowia",
  "subtitle": null,
  "slug": "smoothie-doladuj-system-odpornosciowy-100-sposobow-na-zachowanie-zdrowia",
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/ellen-brown/smoothie-doladuj-system-odpornosciowy-100-sposobow-na-zachowanie-zdrowia",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/ellen-brown/smoothie-doladuj-system-odpornosciowy-100-sposobow-na-zachowanie-zdrowia.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/ellen-brown/smoothie-doladuj-system-odpornosciowy-100-sposobow-na-zachowanie-zdrowia.md",
  "authors": [
    {
      "name": "Ellen Brown",
      "slug": "ellen-brown",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/ellen-brown"
    }
  ],
  "language": "pl_PL",
  "original_title": null,
  "original_language": null,
  "first_published": "2009-01-01",
  "genres": [],
  "series": [],
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/vesper/ellen-brown/smoothie-doladuj-system-odpornosciowy-100-sposobow-na-zachowanie-zdrowia_978-83-6152-439-7-d0c00346.jpg?v=2026-09-02%2000%3A10%3A08",
  "description": "Doskonałe zdrowie szklanka za szklanką! Koktajle smoothie, opisane w tej książce, wspomagają układ odpornościowy, który chroni organizm przed infekcjami i chorobami. Napoje są łatwe do przygotowania, smaczne i dodają energii za pomocą składników odżywczych potrzebnych do zachowania zdrowia. Napoje są cenne dzięki \" funkcjonalnym pokarmom\", zawierającym duże ilości składników wzmacniających odporność - znacznie więcej niż jakakolwiek tabletka czy suplement diety. Każdy ze stu przepisów na zdrowe i pyszne smoothie jest uzupełniony profilem dietetycznym i spisem składników odżywczych. Wśród przepisów: - BAJECZNIE WŁÓKNISTE SMOOTHIE MALINOWO-BANANOWE - POMPUJĄCE ŻELAZO SMOOTHIE O SMAKU MANGO, MACADAMII I KOKOSÓW - FLAWONOIDOWA FIESTA, CZYLI SMOOTHIE JABŁKOWO-BORÓWKOWE - SUPER SELENOWE SMOOTHIE O SMAKU BANANÓW I BRAZYLIJSKICH ORZECHÓW - LŚNIĄCE LIKOPENEM SMOOTHIE POMIDOROWO-MARCHEWKOWE Pyszne smoothie - idealne dla dzieci i dorosłych - wzmocnią w mgnieniu oka wasz układ odpornościowy!",
  "editions": [
    {
      "title": "Smoothie. Doładuj system odpornościowy. 100 sposobów na zachowanie zdrowia",
      "subtitle": null,
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/ellen-brown/smoothie-doladuj-system-odpornosciowy-100-sposobow-na-zachowanie-zdrowia/9788361524397",
      "publisher": "Vesper",
      "publisher_series": [],
      "translators": [],
      "medium": "paper",
      "duration_seconds": null,
      "narrators": [],
      "illustrators": [],
      "cover_artists": [],
      "isbn": "978-83-6152-439-7",
      "pages": null,
      "published": "2009-01-01",
      "language": "pl_PL",
      "cover": "https://quivercdn.com/covers/vesper/ellen-brown/smoothie-doladuj-system-odpornosciowy-100-sposobow-na-zachowanie-zdrowia_978-83-6152-439-7-d0c00346.jpg?v=2026-09-02%2000%3A10%3A08"
    }
  ],
  "other_languages": [],
  "characters": [],
  "chapters": []
}