Odżywianie według Tradycyjnej Medycyny Chińskiej. Jak zniwelować czynniki genetyczne, niezdrowy styl życia i codzienny stres

Niezależnie od tego, czy zamierzasz pobudzić swoją witalność czy wzmocnić poczucie równowagi, ta łatwa w użyciu książka przedstawia wyczerpujący przegląd podstawowych zasad chińskiej teorii dietetycznej oraz jej zastosowań w codziennym życiu. Dzięki 175 przepisom dla różnych typów ludzi, uporządkowanych według pór roku, możesz wprowadzić chińską dietetykę leczniczą we własnej kuchni. W książce znajdziesz przepisy, które pomogą Ci na: • alergie, • przeziębienie z objawami gorąca i zimna, • pobudzenie odporności przed złapaniem przeziębienia, • zaparcia spowodowanego przez zastój qi wątroby i gorąco, • kaszel, • cukrzycę typu 2, • zmęczenie, • wysokie ciśnienie krwi, • wysoki poziom cholesterolu, • bezsenność, • wahania nastroju, • utratę wagi, • objawy perimenopauzy i menopauzy, • stres i napięcie. Tak smakuje zdrowie.