# Gdybym tylko schudła...

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/elzbieta-lange/gdybym-tylko-schudla/9788365456304

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/elzbieta-lange/gdybym-tylko-schudla/9788365456304.json

![Gdybym tylko schudła...](https://quivercdn.com/covers/zwierciadlo/elzbieta-lange/gdybym-tylko-schudla_978-83-6545-630-4-4e5b3636.jpg?v=2026-09-03%2000%3A38%3A35)

- Książka: [Gdybym tylko schudła...](https://www.kolczanksiazek.pl/elzbieta-lange/gdybym-tylko-schudla) ([Gdybym tylko schudła....md](https://www.kolczanksiazek.pl/elzbieta-lange/gdybym-tylko-schudla.md))
- Autorzy: [Elżbieta Lange](https://www.kolczanksiazek.pl/elzbieta-lange)
- Wydawnictwo: Zwierciadło
- ISBN: 978-83-6545-630-4
- Liczba stron: 296
- Data wydania: 2016-10-26
- Język: pl_PL
- Oprawa: Softcover

## Opis

Przestań się zadręczać. Zacznij żyć i… chudnąć. Od diety do diety. Od euforii do porażki. Miliony kobiet każdego dnia zmagają się ze swoją wagą. I odkładają życie na później, powtarzając niczym mantrę: gdybym tylko schudła… Psychodietetyczka Elżbieta Lange i dziennikarka Marta Sadkowska, rozmawiają o różnych problemach kobiet w kontekście odchudzania. Uświadamiają, że życie od diety do diety doprowadza głównie do frustracji, odrzucenia własnego ciała, niskiego poczucia wartości oraz utraty zdrowia. Zachęcają kobiety do innego sposobu myślenia na temat jedzenia. I inspirują do zmiany, która zaczyna się… w głowie.