# Apetyt na zdrowie

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/elzbieta-zubrzycka/apetyt-na-zdrowie/9788374890755

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/elzbieta-zubrzycka/apetyt-na-zdrowie/9788374890755.json

![Apetyt na zdrowie](https://quivercdn.com/covers/gdanskie-wydawnictwo-psychologiczne-gwp/elzbieta-zubrzycka/apetyt-na-zdrowie_978-83-7489-075-5-bfaa9478.jpg?v=2026-08-31%2023%3A15%3A30)

- Książka: [Apetyt na zdrowie](https://www.kolczanksiazek.pl/elzbieta-zubrzycka/apetyt-na-zdrowie) ([Apetyt na zdrowie.md](https://www.kolczanksiazek.pl/elzbieta-zubrzycka/apetyt-na-zdrowie.md))
- Autorzy: [Elżbieta Zubrzycka](https://www.kolczanksiazek.pl/elzbieta-zubrzycka)
- Wydawnictwo: Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne (GWP)
- ISBN: 978-83-7489-075-5
- Liczba stron: 106
- Data wydania: 2007-01-01
- Język: pl_PL
- Oprawa: Softcover

## Opis

Wydana książka ukazała się również pod tytułem " Schudnąć bez diety" Autorka na podstawie wieloletnich doświadczeń terapeutycznych proponuje osobom otyłym różne techniki wprowadzania zmian, a zwłaszcza zmiany myślenia o samym sobie, co w wypadku ludzi z nadwagą oznacza przesunięcie z pozycji skrajnie negatywnych i samokrytycznych na akceptujące.