{
  "type": "edition",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Kręgosłup. Odcinek szyjny. Ćwiczenia dla każdego. Porady lekarza rodzinnego",
  "subtitle": null,
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/emilia-chojnowska-depczynska/kregoslup-odcinek-szyjny-cwiczenia-dla-kazdego-porady-lekarza-rodzinnego/9788382604566",
  "publisher": "Literat",
  "publisher_series": [],
  "translators": [],
  "medium": "paper",
  "duration_seconds": null,
  "narrators": [],
  "illustrators": [],
  "cover_artists": [],
  "isbn": "978-83-8260-456-6",
  "pages": 32,
  "published": "2024-01-01",
  "language": "pl_PL",
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/literat/emilia-chojnowska-depczynska/kregoslup-odcinek-szyjny-cwiczenia-dla-kazdego-porady-lekarza-rodzinnego_978-83-8260-456-6.webp?v=2026-08-15%2009%3A03%3A09",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/emilia-chojnowska-depczynska/kregoslup-odcinek-szyjny-cwiczenia-dla-kazdego-porady-lekarza-rodzinnego/9788382604566.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/emilia-chojnowska-depczynska/kregoslup-odcinek-szyjny-cwiczenia-dla-kazdego-porady-lekarza-rodzinnego/9788382604566.md",
  "binding": "Softcover",
  "description": "Praktyczne rady, jak dbać o kręgosłup (m. in. jak prawidłowo siedzieć, dźwigać i przesuwać przedmioty, wsiadać do samochodu, wstawać z łóżka) i zwalczać różne rodzaje bólu. Czytelnik znajdzie tu ćwiczenia na odcinek szyjny kręgosłupa – opisane krok po kroku, opatrzone licznymi zdjęciami.",
  "book": {
    "title": "Kręgosłup. Odcinek szyjny. Ćwiczenia dla każdego. Porady lekarza rodzinnego",
    "slug": "kregoslup-odcinek-szyjny-cwiczenia-dla-kazdego-porady-lekarza-rodzinnego",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/emilia-chojnowska-depczynska/kregoslup-odcinek-szyjny-cwiczenia-dla-kazdego-porady-lekarza-rodzinnego"
  },
  "authors": [
    {
      "name": "Emilia Chojnowska-Depczyńska",
      "slug": "emilia-chojnowska-depczynska",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/emilia-chojnowska-depczynska"
    }
  ]
}