# Stretching. Rozciąganie. Porady lekarza rodzinnego

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/emilia-chojnowska-depczynska/stretching-rozciaganie-porady-lekarza-rodzinnego/9788382604634

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/emilia-chojnowska-depczynska/stretching-rozciaganie-porady-lekarza-rodzinnego/9788382604634.json

![Stretching. Rozciąganie. Porady lekarza rodzinnego](https://quivercdn.com/covers/literat/emilia-chojnowska-depczynska/stretching-rozciaganie-porady-lekarza-rodzinnego_978-83-8260-463-4.webp?v=2026-08-16%2021%3A08%3A34)

- Książka: [Stretching. Rozciąganie. Porady lekarza rodzinnego](https://www.kolczanksiazek.pl/emilia-chojnowska-depczynska/stretching-rozciaganie-porady-lekarza-rodzinnego) ([Stretching. Rozciąganie. Porady lekarza rodzinnego.md](https://www.kolczanksiazek.pl/emilia-chojnowska-depczynska/stretching-rozciaganie-porady-lekarza-rodzinnego.md))
- Autorzy: [Emilia Chojnowska-Depczyńska](https://www.kolczanksiazek.pl/emilia-chojnowska-depczynska)
- Wydawnictwo: Literat
- ISBN: 978-83-8260-463-4
- Liczba stron: 32
- Data wydania: 2025-01-01
- Język: pl_PL
- Oprawa: Softcover

## Opis

Poznaj zalety stretchingu. W poradniku znajdziesz przykładowe zestawy codziennych ćwiczeń rozciągających, praktyczne wskazówki trenera, wskazania i przeciwwskazania.