# Zdrowy kręgosłup. Ćwiczenia dla każdego

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/emilia-chojnowska-depczynska/zdrowy-kregoslup-cwiczenia-dla-kazdego/9788382601008

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/emilia-chojnowska-depczynska/zdrowy-kregoslup-cwiczenia-dla-kazdego/9788382601008.json

![Zdrowy kręgosłup. Ćwiczenia dla każdego](https://quivercdn.com/covers/literat/emilia-chojnowska-depczynska/zdrowy-kregoslup-cwiczenia-dla-kazdego_978-83-8260-100-8.webp?v=2026-08-18%2021%3A58%3A51)

- Książka: [Zdrowy kręgosłup. Ćwiczenia dla każdego](https://www.kolczanksiazek.pl/emilia-chojnowska-depczynska/zdrowy-kregoslup-cwiczenia-dla-kazdego) ([Zdrowy kręgosłup. Ćwiczenia dla każdego.md](https://www.kolczanksiazek.pl/emilia-chojnowska-depczynska/zdrowy-kregoslup-cwiczenia-dla-kazdego.md))
- Autorzy: [Emilia Chojnowska-Depczyńska](https://www.kolczanksiazek.pl/emilia-chojnowska-depczynska)
- Wydawnictwo: Literat
- ISBN: 978-83-8260-100-8
- Data wydania: 2022-01-01
- Język: pl_PL
- Oprawa: Softcover

## Opis

Poradnik zawiera informacje o budowie kręgosłupa, wskazówki, jak dbać o kręgosłup i zwalczać różne rodzaje bólu, a także ćwiczenia wzmacniające mięśnie kręgosłupa opisane krok po kroku, opatrzone wieloma zdjęciami.