# Nordic walking. Ćwiczenia. Porady lekarza rodzinnego

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/emilia-chojnowska-siemienczuk/nordic-walking-cwiczenia-porady-lekarza-rodzinnego/9788378980124

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/emilia-chojnowska-siemienczuk/nordic-walking-cwiczenia-porady-lekarza-rodzinnego/9788378980124.json

![Nordic walking. Ćwiczenia. Porady lekarza rodzinnego](https://quivercdn.com/covers/literat/emilia-chojnowska-siemienczuk/nordic-walking-cwiczenia-porady-lekarza-rodzinnego_978-83-7898-012-4.webp?v=2026-08-21%2003%3A40%3A11)

- Książka: [Nordic walking. Ćwiczenia. Porady lekarza rodzinnego](https://www.kolczanksiazek.pl/emilia-chojnowska-siemienczuk/nordic-walking-cwiczenia-porady-lekarza-rodzinnego) ([Nordic walking. Ćwiczenia. Porady lekarza rodzinnego.md](https://www.kolczanksiazek.pl/emilia-chojnowska-siemienczuk/nordic-walking-cwiczenia-porady-lekarza-rodzinnego.md))
- Autorzy: [Emilia Chojnowska-Siemieńczuk](https://www.kolczanksiazek.pl/emilia-chojnowska-siemienczuk)
- Wydawnictwo: Literat
- ISBN: 978-83-7898-012-4
- Liczba stron: 32
- Data wydania: 2010-01-01
- Język: pl_PL
- Oprawa: Softcover

## Opis

Praktyczny, bogato ilustrowany poradnik zawierający zestaw ćwiczeń Nordic Walking czyli całorocznej formy aktywności ruchowej w terenie. Przy każdym ćwiczeniu znajdziesz określenie stopnia trudności , jak wygląda pozycja wyjściowa oraz jaki ruch wykonujemy. Zestaw ćwiczeń został podzielony na te,...