{
  "type": "edition",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Intensywny trening CrossFit. Ćwiczenia dla każdego. Seria: Porady Lekarza Rodzinnego",
  "subtitle": null,
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/emilia-chojnowska/intensywny-trening-crossfit-cwiczenia-dla-kazdego-seria-porady-lekarza-rodzinnego/9788377743713",
  "publisher": "Literat",
  "publisher_series": [],
  "translators": [],
  "medium": "paper",
  "duration_seconds": null,
  "narrators": [],
  "illustrators": [],
  "cover_artists": [],
  "isbn": "978-83-7774-371-3",
  "pages": 32,
  "published": "2013-02-05",
  "language": "pl_PL",
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/literat/emilia-chojnowska/intensywny-trening-crossfit-cwiczenia-dla-kazdego-seria-porady-lekarza-rodzinnego_978-83-7774-371-3-334c5a6d.jpg?v=2026-08-29%2010%3A42%3A25",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/emilia-chojnowska/intensywny-trening-crossfit-cwiczenia-dla-kazdego-seria-porady-lekarza-rodzinnego/9788377743713.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/emilia-chojnowska/intensywny-trening-crossfit-cwiczenia-dla-kazdego-seria-porady-lekarza-rodzinnego/9788377743713.md",
  "binding": "Softcover",
  "description": "CrossFit jest dla ciebie! Dla każdego, kto lubi ruch! Niezależnie od tego, w jakim jest wieku, jak wygląda jego codzienna aktywność ruchowa, jaką ma kondycję i jaki cel zamierza osiągnąć. W tym praktycznym, bogato ilustrowanym poradniku, opracowanym przez doświadczonych trenerów, znajdziesz informacje, czym jest CrossFit, jak układać trening oraz dokładnie opisane i przedstawione na licznych zdjęciach ćwiczenia dla początkujących, średnio zaawansowanych i zaawansowanych.",
  "book": {
    "title": "Intensywny trening CrossFit. Ćwiczenia dla każdego. Seria: Porady Lekarza Rodzinnego",
    "slug": "intensywny-trening-crossfit-cwiczenia-dla-kazdego-seria-porady-lekarza-rodzinnego",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/emilia-chojnowska/intensywny-trening-crossfit-cwiczenia-dla-kazdego-seria-porady-lekarza-rodzinnego"
  },
  "authors": [
    {
      "name": "Emilia Chojnowska",
      "slug": "emilia-chojnowska",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/emilia-chojnowska"
    },
    {
      "name": "Michał Wszelaki",
      "slug": "michal-wszelaki",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/michal-wszelaki"
    }
  ]
}