# Intensywny trening CrossFit. Ćwiczenia dla każdego. Seria: Porady Lekarza Rodzinnego

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/emilia-chojnowska/intensywny-trening-crossfit-cwiczenia-dla-kazdego-seria-porady-lekarza-rodzinnego/9788377743713

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/emilia-chojnowska/intensywny-trening-crossfit-cwiczenia-dla-kazdego-seria-porady-lekarza-rodzinnego/9788377743713.json

![Intensywny trening CrossFit. Ćwiczenia dla każdego. Seria: Porady Lekarza Rodzinnego](https://quivercdn.com/covers/literat/emilia-chojnowska/intensywny-trening-crossfit-cwiczenia-dla-kazdego-seria-porady-lekarza-rodzinnego_978-83-7774-371-3-334c5a6d.jpg?v=2026-08-29%2010%3A42%3A25)

- Książka: [Intensywny trening CrossFit. Ćwiczenia dla każdego. Seria: Porady Lekarza Rodzinnego](https://www.kolczanksiazek.pl/emilia-chojnowska/intensywny-trening-crossfit-cwiczenia-dla-kazdego-seria-porady-lekarza-rodzinnego) ([Intensywny trening CrossFit. Ćwiczenia dla każdego. Seria: Porady Lekarza Rodzinnego.md](https://www.kolczanksiazek.pl/emilia-chojnowska/intensywny-trening-crossfit-cwiczenia-dla-kazdego-seria-porady-lekarza-rodzinnego.md))
- Autorzy: [Emilia Chojnowska](https://www.kolczanksiazek.pl/emilia-chojnowska), [Michał Wszelaki](https://www.kolczanksiazek.pl/michal-wszelaki)
- Wydawnictwo: Literat
- ISBN: 978-83-7774-371-3
- Liczba stron: 32
- Data wydania: 2013-02-05
- Język: pl_PL
- Oprawa: Softcover

## Opis

CrossFit jest dla ciebie! Dla każdego, kto lubi ruch! Niezależnie od tego, w jakim jest wieku, jak wygląda jego codzienna aktywność ruchowa, jaką ma kondycję i jaki cel zamierza osiągnąć. W tym praktycznym, bogato ilustrowanym poradniku, opracowanym przez doświadczonych trenerów, znajdziesz informacje, czym jest CrossFit, jak układać trening oraz dokładnie opisane i przedstawione na licznych zdjęciach ćwiczenia dla początkujących, średnio zaawansowanych i zaawansowanych.