# Kręgosłup. Odcinek szyjny. Ćwiczenia dla każdego

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/emilia-chojnowska/kregoslup-odcinek-szyjny-cwiczenia-dla-kazdego

![Kręgosłup. Odcinek szyjny. Ćwiczenia dla każdego](https://quivercdn.com/covers/literat/emilia-chojnowska/kregoslup-odcinek-szyjny-cwiczenia-dla-kazdego_978-83-7774-471-0-f91c7ac8.jpg?v=2026-09-03%2013%3A02%3A06)

- Autorzy: [Emilia Chojnowska](https://www.kolczanksiazek.pl/emilia-chojnowska)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 2016-04-15

## Opis

Praktyczne rady, jak dbać o kręgosłup (m. in. jak prawidłowo siedzieć, dźwigać i przesuwać przedmioty, wsiadać do samochodu, wstawać z łóżka) i zwalczać różne rodzaje bólu. Czytelnik znajdzie tu ćwiczenia na odcinek szyjny kręgosłupa opisane krok po kroku, opatrzone licznymi zdjęciami. Polecamy również inne książki: Zdrowy kręgosłup. Ćwiczenia dla każdego, Dbaj o kręgosłup, Masaż leczniczy kręgosłupa.

## Wydania

### Kręgosłup. Odcinek szyjny. Ćwiczenia dla każdego

- Wydawnictwo: Literat
- ISBN: 978-83-7774-471-0
- Liczba stron: 1
- Data wydania: 2016-04-15
- Język: pl_PL