{
  "type": "book",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Nordic Walking. Spacer po zdrowie. Porady lekarza rodzinnego",
  "subtitle": null,
  "slug": "nordic-walking-spacer-po-zdrowie-porady-lekarza-rodzinnego",
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/emilia-chojnowska/nordic-walking-spacer-po-zdrowie-porady-lekarza-rodzinnego",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/emilia-chojnowska/nordic-walking-spacer-po-zdrowie-porady-lekarza-rodzinnego.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/emilia-chojnowska/nordic-walking-spacer-po-zdrowie-porady-lekarza-rodzinnego.md",
  "authors": [
    {
      "name": "Emilia Chojnowska",
      "slug": "emilia-chojnowska",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/emilia-chojnowska"
    }
  ],
  "language": "pl_PL",
  "original_title": null,
  "original_language": null,
  "first_published": "2021-01-01",
  "genres": [],
  "series": [],
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/literat/emilia-chojnowska/nordic-walking-spacer-po-zdrowie-porady-lekarza-rodzinnego_978-83-8114-897-9.webp?v=2026-08-20%2004%3A44%3A26",
  "description": "Praktyczny, bogato ilustrowany poradnik z ćwiczeniami nordic walking, czyli całorocznej formy aktywności ruchowej w terenie. Poznasz zalecenia dla początkujących i zaawansowanych, ważne zasady i najczęściej popełniane błędy. Liczne zdjęcia ilustrują prawidłową sylwetkę i wykonanie ćwiczeń:...",
  "editions": [
    {
      "title": "Nordic Walking. Spacer po zdrowie. Porady lekarza rodzinnego",
      "subtitle": null,
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/emilia-chojnowska/nordic-walking-spacer-po-zdrowie-porady-lekarza-rodzinnego/9788381148979",
      "publisher": "Literat",
      "publisher_series": [],
      "translators": [],
      "medium": "paper",
      "duration_seconds": null,
      "narrators": [],
      "illustrators": [],
      "cover_artists": [],
      "isbn": "978-83-8114-897-9",
      "pages": null,
      "published": "2021-01-01",
      "language": "pl_PL",
      "cover": "https://quivercdn.com/covers/literat/emilia-chojnowska/nordic-walking-spacer-po-zdrowie-porady-lekarza-rodzinnego_978-83-8114-897-9.webp?v=2026-08-20%2004%3A44%3A26"
    }
  ],
  "other_languages": [],
  "characters": [],
  "chapters": []
}